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絹さやであと一品♪
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絹さやであと一品♪-レシピのメイン写真

絹さやであと一品♪

berry♥
berry♥ @cook_40033466

あと一品あれば・・・。の、時にパパッとできちゃいます。
このレシピの生い立ち
簡単に美味しく絹さやを食べたくて。炒めても美味しいのですが、レンジやボイルだと手間がかからないしカロリーも抑えられます。

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berry♥
berry♥ @cook_40033466

あと一品あれば・・・。の、時にパパッとできちゃいます。
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簡単に美味しく絹さやを食べたくて。炒めても美味しいのですが、レンジやボイルだと手間がかからないしカロリーも抑えられます。

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材料

  • 絹さや 1袋
  • ちくわ 2~3本
  • 塩昆布 1~2つまみ
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作り方

  1. 1

    絹さやは筋をとってさっと茹でておく。
    ちくわは食べやすいように斜め輪切りに。

  2. 2

    ちくわをチョットだけレンジでチンして、絹さやと合わせ塩昆布であえる。

コツ・ポイント

写真のちくわは太くしっかりしたちくわだったので、絹さやを茹でる時に一緒に軽くボイルしました。ちくわがふっくらして美味しいですよ。

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berry♥
berry♥ @cook_40033466
2014/05/17 08:55に公開
お料理は、食べるのも作るのも大~好きっ。特に、世界各国の料理には興味津々!!旅行に行った時や外国人の友人ができると、必ずその国のお料理を教えてもらってます。それがまた楽しいんですよねぇ。(^^♪
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このレシピのキーワード

きぬさや 塩こんぶ ちくわ

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