手づかみ☆ほうれん草としらすのおやき
♡ひぃらぃ♡ @cook_40127633
カルシウムいっぱいな栄養満点おやき☆
息子はこれが大好きみたいでお皿に出すと真っ先につかみます♡
このレシピの生い立ち
手づかみ用に☆
次男もお気に入りのご様子♡
手づかみ☆ほうれん草としらすのおやき
カルシウムいっぱいな栄養満点おやき☆
息子はこれが大好きみたいでお皿に出すと真っ先につかみます♡
このレシピの生い立ち
手づかみ用に☆
次男もお気に入りのご様子♡
作り方
- 1
じゃがいもは皮を剥いて小さく切って、耐熱ボウルに入れラップして600w2分チンする。
ほうれん草は茹でて刻む。 - 2
じゃがいもをマッシュして、他の材料を全部入れてよく混ぜる。
-
- 3
食べやすい形にして薄く油をひくか、アルミシートを敷いたフライパンで両面焼く。
-
コツ・ポイント
味付けも兼ねてしらすは減塩のモノを使いました。
普通のモノはお湯をかけて軽く塩抜きしてください。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
農林水産省で表彰！しらす&小松菜おやき 農林水産省で表彰！しらす&小松菜おやき
・カルシウムと、カルシウムの吸収率を上げるビタミンDがたっぷりのおやきです。・毎食のカルシウム補給や、おやつに☆
-
-
-
離乳食中期～野菜たっぷりおやき♪ 離乳食中期～野菜たっぷりおやき♪
しらすの塩気がきいて息子がパクパク食べてくれたおやき☆野菜も3種類使っているので栄養満点☺これさえ食べてれば安心(笑)
ほののんゆーママ -
-
手づかみ離乳食♡しらすと豆腐のおやき 手づかみ離乳食♡しらすと豆腐のおやき
離乳食中期〜手づかみ食を始めた赤ちゃんに。しらすと野菜たっぷりの、栄養満点お豆腐おやきです。冷凍保存可能。
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19815769
