ルイボスティー効果的な煮出し方
へい♡ゆー♡ @cook_40254424
ルイボスティー はミネラルを補給してくれる数少ないノンカフェインのお茶です♪ ポリフェノールも豊富でアンチエイジング
このレシピの生い立ち
夫が大腸炎になり、整腸作用のあるルイボスティーを日常の水分補給として作る様になりました♬大人も子供も男女を問わず安心して飲めるそうです♡アンチエイジング、安眠、花粉症、熱中症など♡効果は多岐♡
ルイボスティー効果的な煮出し方
ルイボスティー はミネラルを補給してくれる数少ないノンカフェインのお茶です♪ ポリフェノールも豊富でアンチエイジング
このレシピの生い立ち
夫が大腸炎になり、整腸作用のあるルイボスティーを日常の水分補給として作る様になりました♬大人も子供も男女を問わず安心して飲めるそうです♡アンチエイジング、安眠、花粉症、熱中症など♡効果は多岐♡
作り方
- 1
材料を準備します
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- 2
水が沸騰してから、1パック入れて、フタは開けたまま、弱火で10分以上〜20分以内で煮出します
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- 3
10分以上煮出さないと、有効成分が抽出されないそうです
私は、15分位煮出しました -
- 4
時間に成ったら、火を消しフタを閉じて10分以上は放置プレイして、蒸らします
ティーパックは取り出さなくても苦くなりません -
- 5
完成です✨ ほんのり甘くて美味♡
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- 6
ルイボスの木は、世界でも唯一、南アフリカのセダルバーグ山脈でのみ自生しています
- 7
セダルバーグ山脈は太古の昔、海だったため、カルシウム、ナトリウム、亜鉛、マグネシウム、カリウム、鉄等々ミネラルが豊富
- 8
アンチエイジングにも効果絶大！
SOD （スーパーオキシド・ディスムターゼ）が緑茶の80倍！驚
強力に活性酸素を除去 - 9
コツ・ポイント
手間は掛かりますが、１０分以上煮出して下さいね♡
ルイボスは茶葉が開かないので、水出しでは、有効成分が抽出出来ないので、しっかり煮出して下さい
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