キュウリは細かく刻んでおく。

かぼちゃは一口大の大きさにカットして、耐熱皿にいれ、分量外の水小量を入れてラップをしてレンジで柔らかくなるまで温める。

2のかぼちゃに大さじ1のゴマドレッシングを加えて混ぜる。味を見て薄いようなら追加する。