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人参とわかめのお吸い物
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人参とわかめのお吸い物-レシピのメイン写真

人参とわかめのお吸い物

kels
kels @cook_40142760

何だかもう一品ほしいけど、インスタントは使いたくない!そんなときに野菜も摂れてさっとつくれるお吸い物をどうぞ。
このレシピの生い立ち
もう一品スープが欲しくなったときに、野菜も消費するのにつくってみました。

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人参とわかめのお吸い物

kels
kels @cook_40142760

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材料

一人前
  • 人参 1/4本
  • 玉ねぎ 1/2玉
  • 生姜 適量
  • 乾燥わかめ 適量
  • 塩 ひとつまみ
  • 昆布だし顆粒 小さじ1
  • みりん 小さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • とろろ昆布 すきなだけ
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作り方

  1. 1

    人参をおろし金でスライスする。お椀一杯分のお湯を鍋に入れ、塩、昆布だしと人参を加えて中火にかける。

  2. 2

    人参に火をかけている間に玉ねぎを切って、生姜をすり下ろして加える。 そのまま3,4分火にかける。

  3. 3

    野菜に火が通ったらわかめ、みりん、醤油を加え、弱火で1分。

  4. 4

    お召し上がり直前にとろろ昆布を入れるとおいしくいただけます!

コツ・ポイント

人参はおろし金を使って細くスライスすると火の通りが早いです。

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kels
kels @cook_40142760
2016/01/29 04:12に公開
モンゴル、ウランバートル在住のセミ・ベジタリアン。肉、魚、卵、インスタント食品を使わないレシピを載せています。
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このレシピのキーワード

お吸い物 ワカメ にんじん とろろこんぶ 玉ねぎ しょうが

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