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牛肉カルビちらし
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牛肉カルビちらし-レシピのメイン写真

牛肉カルビちらし

365キッチン
365キッチン @cook_40263842

ドド~ン!と大皿ちらし寿司。お盆で人が集まるときにぴったりです★
このレシピの生い立ち
アピタ365キッチン(9月)で紹介したレシピです。

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ドド~ン!と大皿ちらし寿司。お盆で人が集まるときにぴったりです★
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材料

2人分
  • 牛肉バラ焼肉用 150g
  • 焼肉のたれ 大さじ1
  • ご飯 2杯分
  • すし酢 大さじ3
  • 生姜の甘酢漬け 50g
  • きゅうり 1/2本(50g)
  • ピーマン 1個(35g)
  • サンチュ 4枚
  • ミニトマト 4個
  • 卵焼き(Prime ONE) 50g
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作り方

  1. 1

    ご飯にすし酢・千切りにした生姜の甘酢漬けを混ぜ、寿司飯を作る。きゅうり・ピーマンは輪切り、卵焼きは角切りにする。

  2. 2

    フライパンに牛肉を並べ、両面焼き、焼肉のたれで調味する。

  3. 3

    器に寿司飯を盛り、②・野菜・卵焼きを彩りよく盛り付ける。

コツ・ポイント

<1人分>
 エネルギー712kcal
 塩分   4.5g
 脂質   33.3g

<調理時間 15分>

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365キッチン
365キッチン @cook_40263842
2017/10/17 03:26に公開
人と人との“対話”を通じて、”今日の献立、何にする”に応える、ライブクッキングスペース「365 キッチン」。「365キッチン」では管理栄養士による栄養バランスを考えた 季節感のあるメニューを提案しています。
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このレシピのキーワード

キュウリ ピーマン ミニトマト ご飯 焼肉用 しょうが 牛バラ肉

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