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痩せレタスサラダと野菜ヨーグルトジュース
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痩せレタスサラダと野菜ヨーグルトジュース-レシピのメイン写真

痩せレタスサラダと野菜ヨーグルトジュース

hinana314♡
hinana314♡ @cook_40265900

これ朝か夜に食べたら痩せます！ジュースは毎日つくればGOODです！ぜひ作ってみてください！
このレシピの生い立ち
ネットで色々調べて、痩せるジュースと健康にいいサラダつくりました。

これ朝か夜に食べたら痩せます！ジュースは毎日つくればGOODです！ぜひ作ってみてください！
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hinana314♡ @cook_40265900

これ朝か夜に食べたら痩せます！ジュースは毎日つくればGOODです！ぜひ作ってみてください！
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材料

一人分
  • ヨーグルト スプーン2杯（適当）
  • 野菜ジュース（なんでもよし） 全部
  • レタス 食べれる分
  • ブラックペッパー、塩 ひとふりかけ、塩ひとつまみ
  • ハンバーグや肉 ひとつ
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作り方

  1. 1

    レタスを皿にいれる。いれてる間ハンバーグを温める。

  2. 2

    レタスにブラックペッパー、塩ひとつまみいれる。

  3. 3

    その間にハンバーグが温まったらその上にハンバーグをのせます。

  4. 4

    その後ミキサーにヨーグルトスプーン3杯、ジュース全部入れて野菜ヘルシージュースの完成♥♥

コツ・ポイント

トマトがあったらぜったいのせてください！ブラックペッパーつけすぎ注意です！ジュースまじでおいしくできます！ご飯はすごく太るので代わりに肉系をこうやって食べると短期間で痩せれます！

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hinana314♡
hinana314♡ @cook_40265900
2016/04/14 10:50に公開
クックパッドはじめてみました♡すごく簡単系なのとダイエット系しか出しませんがよろしくです♥
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このレシピのキーワード

サラダ ジュース レタス お肉 ヨーグルト

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