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ハーブマグロとアボカドのバルサミコマヨ
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ハーブマグロとアボカドのバルサミコマヨ-レシピのメイン写真

ハーブマグロとアボカドのバルサミコマヨ

RoseMum
RoseMum @cook_40265928

タンパク質たっぷりで、ダイエットにもいいですよ！
このレシピの生い立ち
魚嫌いのわが子たちに美味しいと言わせたくて、大好きなアボカドと作っているおかずです。

タンパク質たっぷりで、ダイエットにもいいですよ！
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ハーブマグロとアボカドのバルサミコマヨ

RoseMum
RoseMum @cook_40265928

タンパク質たっぷりで、ダイエットにもいいですよ！
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魚嫌いのわが子たちに美味しいと言わせたくて、大好きなアボカドと作っているおかずです。

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材料

４人分
  • マグロの切り身 ４切れ
  • オリーブオイル 大さじ１
  • フレッシュまたはドライタイム 小さじ１弱
  • アボカド ２個
  • レタス、パセリ、プチトマトなど 適量
  • バルサミコ酢 大さじ４
  • マヨネーズ 適量
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作り方

  1. 1

    マグロを２㎝角くらいに切る。

  2. 2

    オリーブオイルとタイムでマグロを炒める。

  3. 3

    生野菜や温野菜を皿に並べ、２のマグロとアボカドの角切りを乗せる。

  4. 4

    バルサミコ酢とマヨネーズをかけて、完成。

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RoseMum
RoseMum @cook_40265928
2011/06/05 15:50に公開
忙しいなりに、それなりに・・・時間があるとき、頑張ります！美味しいものはうれしい気持ちの卵ですから、身体と心を考えて作りたいですね。ハーブ・アロマ大好きです。皆さんのレパートリーを分けていただいて、料理の幅を広げます♥
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このレシピのキーワード

まぐろ レタス 切り身 アボカド ミニトマト

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