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糖質オフ 蒸しパン
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糖質オフ 蒸しパン-レシピのメイン写真

糖質オフ 蒸しパン

smallりぇ
smallりぇ @cook_40127118

甘くない蒸しパンもあってもいいかなーと。
cake salé、ふすまミックス蒸しパンバージョンです
このレシピの生い立ち
ブランパンをもっと手軽に短時間で作れないかなぁと。
甘くない、おかずパンの要素で考えてみました。
糖質はポタージュの分だけ。
今回はトマトのポタージュにチーズを入れました。
他にもアレンジできそうですね

甘くない蒸しパンもあってもいいかなーと。
cake salé、ふすまミックス蒸しパンバージョンです
このレシピの生い立ち
ブランパンをもっと手軽に短時間で作れないかなぁと。
甘くない、おかずパンの要素で考えてみました。
糖質はポタージュの分だけ。
今回はトマトのポタージュにチーズを入れました。
他にもアレンジできそうですね

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糖質オフ 蒸しパン

smallりぇ
smallりぇ @cook_40127118

甘くない蒸しパンもあってもいいかなーと。
cake salé、ふすまミックス蒸しパンバージョンです
このレシピの生い立ち
ブランパンをもっと手軽に短時間で作れないかなぁと。
甘くない、おかずパンの要素で考えてみました。
糖質はポタージュの分だけ。
今回はトマトのポタージュにチーズを入れました。
他にもアレンジできそうですね

甘くない蒸しパンもあってもいいかなーと。
cake salé、ふすまミックス蒸しパンバージョンです
このレシピの生い立ち
ブランパンをもっと手軽に短時間で作れないかなぁと。
甘くない、おかずパンの要素で考えてみました。
糖質はポタージュの分だけ。
今回はトマトのポタージュにチーズを入れました。
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材料

  1. パンdeスマート 100g
  2. トマトのポタージュ 1袋
  3. 粉チーズ 20〜30g
  4. 重曹 3g
  5. 豆乳 200ml
  6. オリーブオイル 10g
  7. 卵 1個
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作り方

  1. 1

    粉類を混ぜます。
    ミックス、トマトポタージュの素、粉チーズ、重曹

    • 糖質オフ 蒸しパン作り方1写真
  2. 2

    別ボール、私の場合はスチーマーに卵を割り入れ、豆乳、オリーブオイルを入れて混ぜます

  3. 3

    1の粉類を入れて、ぽってりまとまるまで混ぜます。

  4. 4

    電子レンジ600Wで5〜7分チンします。
    竹串を刺して何も付いて来なければ出来上がり

コツ・ポイント

ハムやコーン入れてもいいかもですね。

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smallりぇ
smallりぇ @cook_40127118
2017/12/03 00:58に公開
おせち料理の自作デビューが15歳。年末30日まで仕事をしていた母親に代わって、祖母におせちを教わりました。祖母が亡くなった今、私が動かなくては我が家のおせちはありません。お料理、理科の実験みたいでほんとに楽しいです。1+1=?って感じで。。これからも楽しくお料理していきたいですね。
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