タコとじゃがいものトマトガーリック炒め

uki345 @cook_40054866
タコをメインに素材を活かした炒め物です☆これ一品でまごわやさしい網羅しています!
このレシピの生い立ち
タコが手に入ったので主菜になるレシピを♬
タコとじゃがいものトマトガーリック炒め
タコをメインに素材を活かした炒め物です☆これ一品でまごわやさしい網羅しています!
このレシピの生い立ち
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作り方
- 1
ひじきは水で戻す。じゃがいもは皮付きのまま茹でて一口大に、アスパラは袴を取りさっと茹でて3cm長さに切る。
- 2
タコ、じゃがいも、玉葱、トマトを切る。
- 3
フライパンにオリーブ油を熱し、包丁の腹で潰したにんにくを炒め、香りが立ったら取り出す。
- 4
玉葱・舞茸・じゃがいも・トマト・タコ・アスパラ・長ひじきを順に炒め、火が通ったら白ワインを振り入れ、アルコールを飛ばす。
- 5
塩胡椒で味をととのえ、パセリを混ぜ合わせる。
- 6
器に盛り、胡桃をトッピングしたら出来上がり☆
コツ・ポイント
火が通りにくい食材は下茹でしておくことをお勧めします。
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