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超簡単！野菜三種ナムル✨レンジでお手軽！
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超簡単！野菜三種ナムル✨レンジでお手軽！-レシピのメイン写真

超簡単！野菜三種ナムル✨レンジでお手軽！

GASPAPA
GASPAPA @cook_40113290

レンチン&まぜまぜだけで出来上がり！三種類の野菜ミックスが意外と美味しいです(^o^)ビールと一緒にぜひどうぞ〜♩
このレシピの生い立ち
一種類じゃ寂しいなと思って、家にあった野菜を適当に混ぜてみました！

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材料

2人分
  • 〔具材〕
  • キャベツ 100g
  • 長ねぎ 1本
  • もやし 100g
  • 〔調味材〕
  • ごま油 大さじ3
  • 中華だし(顆粒) 大さじ2
  • にんにく(チューブ) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツを千切りにする。

    • 超簡単！野菜三種ナムル✨レンジでお手軽！作り方1写真
  2. 2

    長ねぎを斜めに切る。（青い部分まで一本丸ごと）

    • 超簡単！野菜三種ナムル✨レンジでお手軽！作り方2写真
  3. 3

    もやしをさっと洗って、水分をよく切る。

    • 超簡単！野菜三種ナムル✨レンジでお手軽！作り方3写真
  4. 4

    長ねぎともやしを耐熱容器に入れ、ラップをしてレンジにかける(600Wで3分)。

    • 超簡単！野菜三種ナムル✨レンジでお手軽！作り方4写真
  5. 5

    キャベツとレンチンした長ねぎ・もやしをボウルに移して、ごま油・中華だし・にんにくとよく和えたら出来上がり。

    • 超簡単！野菜三種ナムル✨レンジでお手軽！作り方5写真
  6. 6

    器に盛り付けたら、お好みでごまを振りかけて。

コツ・ポイント

冷蔵庫で冷やすと、より美味しいです(^^)

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GASPAPA
GASPAPA @cook_40113290
2020/02/01 08:12に公開
単身赴任をきっかけに料理を始めて７年！自分で食べるものくらいは、それなりに美味しくできるようになりました（＾∇＾）これから料理を始める人、私のように単身赴任になってしまった人向けのレシピをアップしていきます！必要な道具や調味料・材料の保存・手早くできる手順など、知識・経験ゼロの人にも分かりやすいように紹介しようと思います。よろしくお願いしま〜す♪
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このレシピのキーワード

ナムル もやし キャベツ にんにく 長ネギ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19824321
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