小松菜とモヤシのツナ和え♪ れんにゃにゃ @cook_40183214 小松菜 もやし 野菜 和え ツナ 箸やすめ 麺つゆこのレシピの生い立ち料理上手なおばが作ってくれた一品♪ もっと読む 小松菜 もやし 野菜 和え ツナ 箸やすめ 麺つゆこのレシピの生い立ち料理上手なおばが作ってくれた一品♪ もっと読む 小松菜とモヤシのツナ和え♪ れんにゃにゃ @cook_40183214 小松菜 もやし 野菜 和え ツナ 箸やすめ 麺つゆこのレシピの生い立ち料理上手なおばが作ってくれた一品♪ もっと読む 小松菜 もやし 野菜 和え ツナ 箸やすめ 麺つゆこのレシピの生い立ち料理上手なおばが作ってくれた一品♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 小松菜 1袋 もやし 1袋 ツナ缶 1個 麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ2~3 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 小松菜をたっぷりのお湯で茹で(歯ごたえが残るように短めに)、水にさらしてよく絞る。 2 小松菜を茹でたお湯でもやしを茹でる(こちらも短時間で)水にはさらさずザルにあけ、荒熱をとる。 3 小松菜を3センチくらいに切る。もやしは水気をよく絞る(火傷しないように注意) 4 小松菜、もやし、ツナ缶(汁がある場合は捨てる)、麺つゆを全てボールで混ぜ合わて出来上がり！ コツ・ポイント もやしは水にさらしてしまうと、水っぽくなって麺つゆの味が染みなくなるので注意(>_<) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19825587 コピーしました！ れんにゃにゃ @cook_40183214 2013/12/17 04:17に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 台所暦2年目。気まぐれ新米にゃんこ(=・ω・=)テキトーに大雑把に作れる美味しいレシピを日々探してます！ もっと読む このレシピのキーワード ツナ もやし 小松菜 似たレシピ その他のレシピ ブロッコリーとトマト🍅焦がしチーズ焼き🧀 超簡単でさっぱり🌟白身魚の酒蒸し🐟️ 牛肉のロール寿司 簡単レバーペースト さっぱり！夏野菜の味噌ヨーグルト漬物 韓国風☯わかめと卵のスープ 糖質オフ＊鶏胸肉の柔らか鶏ハム♡ 赤カブの甘酢漬け ビニール袋でもみもみ♪簡単白菜梅サラダ☆ 冷凍うどんでレンチン♪キムチーズうどん Strawberry Shortcake Bars Pistachio Pudding Cake Ray's' Pumpkin Mousse Turtle Pie Snicker fudge Peppered Shrimp & Lobster ローストビーフのロールサンド ■南瓜と根菜•雑穀の炊込ピラフ■ 簡単もう一品♪スイチリ魚肉ソーセージ炒め トマト焼きそば https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19825587
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