子供大好き☆五目ご飯

パレル
パレル @cook_40084830

母から教わった炊き込みご飯★こうすると
娘もひじきや根菜食べてくれます!
このレシピの生い立ち
1歳8ヶ月の娘にひじきやごぼうを食べさせたくて。

子供大好き☆五目ご飯

母から教わった炊き込みご飯★こうすると
娘もひじきや根菜食べてくれます!
このレシピの生い立ち
1歳8ヶ月の娘にひじきやごぼうを食べさせたくて。

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材料

4人分
  1. お米 3合
  2. 鶏ささみ 1本
  3. ごぼう 1本
  4. ひじき 5g ~7g
  5. にんじん 1本
  6. しめじ 1/4株
  7. しいたけ 2個
  8. 揚げ(大判) 1枚
  9. こんにゃく 1/3枚
  10. だし汁 700ml
  11. しょうゆ 大さじ3.5
  12. 砂糖 大さじ2
  13. みりん 大さじ1.5
  14. 大さじ1
  15. 焼肉のタレ(鶏肉下味用) 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏肉は小さく切って焼肉のタレに浸けておく(他の材料切っている間)

  2. 2

    ごぼうは削いで、水に浸しアクを取る。ひじきは水に戻す。にんじん、揚げは小さく細切りにする。しめじ、しいたけも小さく切る。

  3. 3

    油をひいた鍋に鶏肉を炒め、色が白く変わったらひじきを入れよく炒める。

  4. 4

    残りの材料を全部入れ5分程炒める。だし汁、砂糖、みりん、酒を加え、ひと煮立させ、アクを取る。

  5. 5

    しょうゆを加え5分程煮て、火から下ろし冷ます。冷めたら汁と具を分け、煮汁を米と一緒に炊く。煮汁が足りない場合は水を足す。

  6. 6

    炊けたら具を乗せ、少し蒸らし、お好みでゴマを入れて混ぜたら出来上がり!

コツ・ポイント

コツはないです!切って炒めて煮て炊くだけです♪

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