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しっとりおからのカレー風味サラダ
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しっとりおからのカレー風味サラダ-レシピのメイン写真

しっとりおからのカレー風味サラダ

トーマユーゴ☆
トーマユーゴ☆ @cook_40260099

身体にいいおからがたくさん食べられます!
パサつかず味付けがしっかり目なのでドンドンお箸が進みますよ~
このレシピの生い立ち
おからを使いたいけど、いつもの煮るのとは違う食べ方がしたくて・・・。思い付きでしたが意外と美味しくできたので備忘録として!

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パサつかず味付けがしっかり目なのでドンドンお箸が進みますよ~
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身体にいいおからがたくさん食べられます!
パサつかず味付けがしっかり目なのでドンドンお箸が進みますよ~
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おからを使いたいけど、いつもの煮るのとは違う食べ方がしたくて・・・。思い付きでしたが意外と美味しくできたので備忘録として!

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材料

4人分
  • おから 150グラム
  • ゆで卵 2個
  • ツナ缶 1缶
  • マヨネーズ 大さじ4
  • カレー粉 大さじ1
  • 塩・こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    ゆで卵を作り細かく刻む

  2. 2

    材料を全て混ぜる
    ツナ缶は汁も入れる

  3. 3

    塩・こしょうで味を整えて完成☆
    塩をしっかり目で味付けするのがオススメです。

コツ・ポイント

すぐ食べずに、冷蔵庫で一時間ぐらい寝かせてから食べるとしっとり感が出てきます。

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トーマユーゴ☆
トーマユーゴ☆ @cook_40260099
2014/03/13 17:05に公開

このレシピのキーワード

サラダ ツナ おから ゆで卵 カレー粉

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