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なすとひき肉の味噌炒めは無限大
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なすとひき肉の味噌炒めは無限大-レシピのメイン写真

なすとひき肉の味噌炒めは無限大

おやさいたべよ
おやさいたべよ @cook_40136843

なすとひき肉と味噌炒めは ご飯 麺 パンにも合います

このレシピの生い立ち
茄子をなかなか食べないので 考えました。
子供も美味しく食べました。

なすとひき肉と味噌炒めは ご飯 麺 パンにも合います

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茄子をなかなか食べないので 考えました。
子供も美味しく食べました。

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おやさいたべよ
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茄子をなかなか食べないので 考えました。
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茄子をなかなか食べないので 考えました。
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材料

  • なす 6本
  • ひき肉 100g
  • 長ネギ 1/3
  • 青じそ 適量
  • オリーブオイル(油) 適量
  • 黒砂糖(砂糖) 大2
  • 八丁みそ 小1
  • みそ 小1.5
  • めんつゆ(足りない時) 適量
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作り方

  1. 1

    ①なすは ヘタ取りかわをむきます。②1センチ位のサイコロサイズに切ります。

  2. 2

    ネギはみじん切りにします

  3. 3

    フライパンに 油しき 茄子→ネギ 入れて 上にひき肉をのせ→砂糖を全体にばらまくようにおく

    • なすとひき肉の味噌炒めは無限大作り方3写真
  4. 4

    中火でふたして5~7分様子みる

    • なすとひき肉の味噌炒めは無限大作り方4写真
  5. 5

    茄子の水分が出てきてひき肉が火が通ってきたら全体を混ぜ合わせ→みそ入れる(味が足りない時はめんつゆ追加)

    • なすとひき肉の味噌炒めは無限大作り方5写真
  6. 6

    水分飛ばしながら煮詰めていき→
    フライパンに水分がなくなったら火を止める

    • なすとひき肉の味噌炒めは無限大作り方6写真
  7. 7

    レシピID:18565967 を参考にシソをチンしてから
    混ぜ合わせる。完成

  8. 8

    ①ご飯にかけたり②うどんに合えたり③パンにのせ チーズと食べたり④お好み焼きの具材でも美味しく食べれました。

    • なすとひき肉の味噌炒めは無限大作り方8写真

コツ・ポイント

①茄子はもったいないけど皮むきます。(子供が食べやすいので)
②水分を飛ばす
③シソはふりかけにする(子供でも大丈夫です)

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おやさいたべよ
おやさいたべよ @cook_40136843
2019/07/07 11:07に公開
お野菜使って メイン 副菜 スイーツ 沢山食べよう(о^∇^о)
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このレシピのキーワード

炒めもの なす 大葉 ひき肉 味噌 黒糖 豆みそ 長ネギ

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