シーチキンと夏野菜で♪冷やし氷あえ麺

Name: シーチキンと夏野菜で♪冷やし氷あえ麺
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: サッポロ一番 醤油味 １袋; 水 ５０ｍｌ; ごま油 こさじ１／２; すりごま又はごま こさじ１／２; はごろもフーズ「シーチキンマイルド」（70g缶） 1/2缶; モヤシ ７０ｇ; きゅうり(千切り) １／３本文; ミニトマト １こ

おうちごはん☆ @ouchigohan

千葉県

常備している缶詰と野菜をトッピングするだけで簡単一品♪
このレシピの生い立ち
夏にピッタリのサッポロ一番×缶詰レシピ。美味しいシーチキンと相性抜群！

シーチキンと夏野菜で♪冷やし氷あえ麺

おうちごはん☆ @ouchigohan

千葉県

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材料

１人分

サッポロ一番　醤油味１袋
水５０ｍｌ
ごま油こさじ１／２
すりごま又はごまこさじ１／２
はごろもフーズ「シーチキンマイルド」（70g缶） 1/2缶
モヤシ７０ｇ
きゅうり(千切り) １／３本文
ミニトマト１こ

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作り方

1

サッポロ一番醤油味を使います。
2

鍋に湯を沸かし、麺を入れてほぐしながら4分ゆでる。途中２分でモヤシも入れる　　　　　→
3
モヤシはざるに入れて一緒にゆでると麵と混ざらず簡単です
4

麵　もやし　両方とも　ざるにあげ、冷水で冷やして締め、水気をよくきる。
5
カップなどに添付のスープ、水　ごま油　すりごま　を入れてよく混ぜて溶かす。
6

５に氷5〜6個と麺を入れ、よくあえる
7

６にもやし　きゅうり　ツナ　トマトのせて完成

コツ・ポイント

しっかり絡めてめしあがれ♪

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つくれぽ

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おうちごはん☆ @ouchigohan

2019/07/02 21:30に公開

千葉県

ごくもり改めおうちごはん☆に改名。献立インスタoutigohan.momo　高島屋のイベントご参加くださった皆様有難うございました！料理教室開催https://www.outigohan.biz/レシピ改良有り、印刷された方謝　　つくレポ、いいね下さる皆様、レシピ本掲載15冊♡大大感謝です（涙）旦那、社会人&大学3の大食い息子達と毎日のご飯が楽しく笑顔になりますように♡

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