味噌ラーメンのらーめんを4分茹でて、水さらしし、ザルで水切り

ピーマンは千切りして、熱湯にさっとくぐらせて、水さらし
人参も千切りして、塩でもみ水気を絞る
茹でトウモロコシは輪切り

青葉は千切りして、水さらし、キッチンペーパーでアクと水気を絞る
トマトはくし形薄切り
茹で卵はスライス