夏野菜たっぷりキーマカレー
野菜をたっぷり取れる栄養満点レシピです!
このレシピの生い立ち
夏野菜をたくさんたべたくて。
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夏野菜をたくさんたべたくて。
野菜を全てみじん切りにする。
オリーブオイルにニンニクをかけ、香りが立ったら野菜を全て投入。軽く塩胡椒。全体に火が通ったらひき肉を追加し炒める。
ひき肉の色が変わったらトマト缶、ローリエを入れて一煮立ち。その後ケチャップ、とんかつソースを入れる。
5分ほど煮立たせて、火を止めてルーを入れる。ルーが溶けて全体に混ざれば完成!塩胡椒で味の調整を。
野菜は全部入れなくてもOK!
お好みで追加しても大丈夫です。
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