ツナとほうれん草のカレー粉炒め グリーンキティ @cook_40147151 シンプルな味つけだけどご飯が進みます。このレシピの生い立ちいつもと違う味の野菜炒めもいいなと思ったので。 もっと読む シンプルな味つけだけどご飯が進みます。このレシピの生い立ちいつもと違う味の野菜炒めもいいなと思ったので。 もっと読む ツナとほうれん草のカレー粉炒め グリーンキティ @cook_40147151 シンプルな味つけだけどご飯が進みます。このレシピの生い立ちいつもと違う味の野菜炒めもいいなと思ったので。 もっと読む シンプルな味つけだけどご飯が進みます。このレシピの生い立ちいつもと違う味の野菜炒めもいいなと思ったので。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2～3人分 ツナ缶(オイル漬け) 1缶(70g) ほうれん草 1束 バター 10g 塩 適量 A ブラックペッパー 少々 A カレー粉末 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ツナ缶のオイルは軽く絞り、ほうれん草は茹でて3cm幅に切っておく。(水気はしっかり絞る) 2 フライパンに１とバターを入れ炒める。 3 Aを加え混ぜ、最後に塩で味を整えて完成。 コツ・ポイント 味が薄まってしまわないよう、ほうれん草の水気をしっかり絞る。フライパンにほうれん草はほぐして入れ、ツナ、バターも加えてから火をつける。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19832792 コピーしました！ グリーンキティ @cook_40147151 2017/10/17 00:33に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 苦手な食材が多く克服したいと思い、あえて苦手な食材を使って工夫アレンジ料理を考え作るのが好きです。結果、調理方法によっては食べられる物が増えてきました。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ツナ ほうれん草 バター 似たレシピ その他のレシピ タコが主役の『ごっつぉ』酢の物 乾物deそうめんcapellini😻 ぷるしゅわみかんゼリー ロメインレタスのポムドンビビンバ 豚バラ肉の柚子胡椒焼き 誰でも簡単♪喫茶店のふわふわたまごサンド ランチや夜食にピッタリ【豚肉うどん】 簡単10分！レンジでカスタードクリーム トースターで簡単。椎茸のシンプル香り焼き うちの回鍋肉（ホイコーロー） Beef & Chorizo Chili Indonesian Nasi Goreng (Fried Rice) with chicken Sweet and Savory Gyudon (Beef Bowl) Cold ice cream Pico De Gallo Chicken Salad 鯛とキャベツのレモン蒸し 新玉ねぎとオレンジの爽やかマリネ★ 蓮根☆豆腐☆和風ハンバーグ チキンシシグ フィリピン料理簡単 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19832792
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