作り方
- 1
焼きかりんとうを作る。
ボウルに材料をすべて入れて混ぜる。 - 2
麺棒で薄く伸ばし、3cm角に切る。
大き目に切った方が食べごたえがあり、満足感を感じられます。 - 3
180℃のオーブンで20分焼く。
- 4
おからと薄力粉の分量は好みで調整して下さい。
合わせて100gになればよいです。 - 5
参考までに…
おから、薄力粉
各50gの場合
355Kcal - 6
おから60g
薄力粉40gの場合
330Kcal - 7
おから100gの場合
227Kcal
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