妊婦のおやつ*おからの焼きかりんとう 給食先生ダーナ @cook_40266664 妊娠中にお世話になったヘルシーおやつこのレシピの生い立ち妊娠中にピッタリ*ヘルシーおやつ もっと読む 妊娠中にお世話になったヘルシーおやつこのレシピの生い立ち妊娠中にピッタリ*ヘルシーおやつ もっと読む 妊婦のおやつ*おからの焼きかりんとう 給食先生ダーナ @cook_40266664 妊娠中にお世話になったヘルシーおやつこのレシピの生い立ち妊娠中にピッタリ*ヘルシーおやつ もっと読む 妊娠中にお世話になったヘルシーおやつこのレシピの生い立ち妊娠中にピッタリ*ヘルシーおやつ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 焼きかりんとう おから 80g 薄力粉 20g 砂糖 10g 牛乳 10g 黒蜜 黒砂糖 20g 水 5g アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 焼きかりんとうを作る。ボウルに材料をすべて入れて混ぜる。 2 麺棒で薄く伸ばし、3cm角に切る。大き目に切った方が食べごたえがあり、満足感を感じられます。 3 180℃のオーブンで20分焼く。 4 おからと薄力粉の分量は好みで調整して下さい。合わせて100gになればよいです。 5 参考までに…おから、薄力粉各50gの場合355Kcal 6 おから60g薄力粉40gの場合330Kcal 7 おから100gの場合227Kcal 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19833720 コピーしました！ 給食先生ダーナ @cook_40266664 2014/05/29 04:09に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 保育園で働いている管理栄養士です。保育士資格も持っています。 もっと読む このレシピのキーワード かりんとう おから 牛乳 薄力粉 黒糖 似たレシピ その他のレシピ 炊飯器でマーボー天津飯 揚げ焼き茄子と茗荷の味噌汁 卵入り・ふわもち米粉の肉チーパン 簡単★れんこんと人参の甘いキンピラ にんじんレモンサラダ 店より美味しいと言われた♪ニラ玉あんかけ 簡単離乳食中期〜しらすの炊き込みご飯 母直伝たまねぎドレッシング☆大量消費保存 黄金比☆梅シロップの作り方 ハワイごはん 本格グレイビーロコモコ John Wayne casserole Deliciously Easy Cheesecake Squares! Coconut Custard Marshmallow filled brownies LuBella's Pizza Dough アスパラガスの春色サラダ☆ ダイエットにも♡玄米の豆～な簡単ご飯♪ 簡単すぎて料理といえない超美味葱ぽん ☺お弁当に♪簡単えのきのケチャップ炒め☺ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19833720
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