カット野菜　簡単サラダ

カット野菜　簡単サラダ-レシピのメイン写真

カット野菜　簡単サラダ

Ｄｒ．Ｍａｍａ @cook_40262396

お料理苦手さんが野菜とたんぱく質を効率よく食べられるように
このレシピの生い立ち
炭水化物に偏りがちな方の食生活が少しでも豊かになったらな、と。
ブログ「Dr.Mamaの幸せ処方箋」https://doctormama.hatenablog.com/entry/2019/06/08/233335

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材料

カット野菜（サラダ用）一袋
ミニトマト 5個
ツナ缶(ノンオイル) 1缶
塩少々
胡椒少々
リンゴ酢小さじ1/2
オリーブオイル小さじ1/2

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作り方

1

カット野菜、ツナ缶、調味料全てをボールに入れ混ぜ合わせる。
2

トマトを飾って出来上がり。

コツ・ポイント

・ツナ缶のスープがコクをだしてくれます。脂質摂取の点から「オイル漬け」ではなく、「スープ漬け」を選んでください。

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Ｄｒ．Ｍａｍａ

Ｄｒ．Ｍａｍａ @cook_40262396

2019/06/29 13:54に公開

このレシピのキーワード

サラダツナミニトマト

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