Ｄｒ．Ｍａｍａ

赤魚 • 長ネギ • 砂糖 • 酒 • 醤油 • 水

豚ひき肉 • 大根 • 砂糖 • 酒 • 醤油

しし唐 • しらす • 酒 • 砂糖 • 醤油 • 鰹節

坊ちゃんかぼちゃ • 砂糖 • 醤油

スパゲティー • 水 • 塩 • オリーブオイル • タラ切り身 • いんげん豆 • しめじ • トマト水煮缶

鶏肉 • 玉ねぎ • トマト缶 • オリーブオイル • 塩 • ローリエ

冷凍根菜ミックス • サバの水煮缶 • 味噌

カット野菜 • ミニトマト • ツナ缶 • 塩 • 胡椒 • リンゴ酢 • オリーブオイル

カット野菜 • 豚もも薄切り肉 • ごま油 • 塩 • 胡椒 • 鶏がらスープ • 醤油

肉味噌 • トマト缶 • 塩 • 水 • スパゲティ • パルメザンチーズ • パセリお好みで

豚ひき肉 • ごぼう • ブロッコリーの芯 • サラダ油 • 醤油 • 砂糖 • 酒

卵 • だし昆布 • 砂糖 • 醤油

じゃがいも • タラ • マヨネーズ • 塩 • オリーブオイル • トマトケチャップ

じゃがいも • タラ切り身 • 水 • マヨネーズ • 塩 • 黒胡椒

スパゲティ • 水 • 塩 • オリーブオイル • 大根 • 青梗菜 • 長ネギ • しらす • 鷹の爪

かぶ • ブロッコリー • 塩 • 砂糖 • 水 • ごま油 • のり

サツマイモ • はちみつ • 醤油 • 水

豚肩ロース • 塩 • 黒胡椒 • ローズマリー • ホールトマト • 玉ねぎ • 塩 • 乾燥バジル • えのき茸 • しめじ • ポン酢 • 片栗粉 •

きゅうり • わかめ • ツナ缶 • 塩 • リンゴ酢 • 白ごま

きゅうり • ミニトマト • 削り節 • 塩 • リンゴ酢