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豚肉とゴボウの味噌煮
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豚肉とゴボウの味噌煮-レシピのメイン写真

豚肉とゴボウの味噌煮

plushenko2
plushenko2 @cook_40070142

簡単で、しかも激旨です
このレシピの生い立ち
わらのごはんの、船越さんの本を見て以来、重ね煮にはまっています。
具材を陰性の高い順(おおむね)に重ね入れ、蒸し煮にする調理法です。
いろんな重ね煮をする中、これはかなり美味しくて、好評です。
豚と玉ねぎ、ごぼうの甘味が味噌で引き立ちます。

簡単で、しかも激旨です
このレシピの生い立ち
わらのごはんの、船越さんの本を見て以来、重ね煮にはまっています。
具材を陰性の高い順(おおむね)に重ね入れ、蒸し煮にする調理法です。
いろんな重ね煮をする中、これはかなり美味しくて、好評です。
豚と玉ねぎ、ごぼうの甘味が味噌で引き立ちます。

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豚肉とゴボウの味噌煮

plushenko2
plushenko2 @cook_40070142

簡単で、しかも激旨です
このレシピの生い立ち
わらのごはんの、船越さんの本を見て以来、重ね煮にはまっています。
具材を陰性の高い順(おおむね)に重ね入れ、蒸し煮にする調理法です。
いろんな重ね煮をする中、これはかなり美味しくて、好評です。
豚と玉ねぎ、ごぼうの甘味が味噌で引き立ちます。

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わらのごはんの、船越さんの本を見て以来、重ね煮にはまっています。
具材を陰性の高い順(おおむね)に重ね入れ、蒸し煮にする調理法です。
いろんな重ね煮をする中、これはかなり美味しくて、好評です。
豚と玉ねぎ、ごぼうの甘味が味噌で引き立ちます。

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材料

3、4人分
  • 豚肉(切り落とし) 200g
  • ごぼう 1/2本分
  • 玉ねぎ 1玉
  • キャベツ 1~2枚
  • 塩 小匙3/4
  • 味噌 大匙1
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作り方

  1. 1

    鍋に、塩小匙1/4を振り入れ、切った玉ねぎを入れる

    • 豚肉とゴボウの味噌煮作り方1写真
  2. 2

    刻んだキャベツも重ね入れる

    • 豚肉とゴボウの味噌煮作り方2写真
  3. 3

    刻んだごぼうも重ね入れる

    • 豚肉とゴボウの味噌煮作り方3写真
  4. 4

    豚肉も一口大に切って、重ね入れる

    • 豚肉とゴボウの味噌煮作り方4写真
  5. 5

    水30ccを加えて、塩小さじ1/2を振り、蓋をして弱火にかける

  6. 6

    10分ほど煮て、豚肉に火が通ってきたら、味噌を加えて、鍋をそっと斜めにして煮汁に味噌を溶く

    • 豚肉とゴボウの味噌煮作り方6写真
  7. 7

    具材を混ぜながら、水分を少し煮飛ばしたら、出来上がり

    • 豚肉とゴボウの味噌煮作り方7写真

コツ・ポイント

豚肉を重ね入れる時、脂身によく熱が伝わるように、脂身は、なるべく鍋肌につくように、並べる。

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plushenko2
plushenko2 @cook_40070142
2014/05/25 12:40に公開
子どもがアトピーで、卵、乳、砂糖、油を除去しています。今ではアトピーもだいぶ治り、卵、乳も少し食べられますが家では除去を継続中。油不使用なので、揚げ物が出来なかったけど去年、ゼロフライヤーを購入してノンオイルの揚げ物が出来るようになりレパートリーも少し増えました。除去食でも、美味しく楽しい食卓です。
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このレシピのキーワード

みそ煮 豚肉 ごぼう キャベツ 味噌 玉ねぎ

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