作り方
- 1
ピーマン、玉ねぎを5ﾐﾘ角程に切り、レンジで1分温める
- 2
鶏肉を1ｾﾝﾁ角に切る
- 3
ご飯とケチャップを混ぜる
- 4
卵を薄く焼く
※卵白をよくかき混ぜておくと、焼き上がりがにムラがなく綺麗な黄色になります。 - 5
鶏肉→玉ねぎ、ピーマン→ケチャップご飯の順で炒める。
- 6
4に5を包む
- 7
６に、海苔で作った目と口、ハムで作ったほっぺたをセット
- 8
空いたスペースに、ブロッコリーやトマト、ハムなどを入れて完成☆
コツ・ポイント
野菜をレンジで熱を通しておき、鶏肉を小さめにカットすることで、炒める時間を短くしています。
ケチャップを多めにしてあるので、冷めても美味しく頂けます。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19837993
