玉ねぎのヨーグルト漬け
チカッティ★ @cook_40226808
ヨーグルトがさっぱりしています！
腸内フローラ食なので、便秘の方にオススメです
このレシピの生い立ち
普通のオニオンスライスに一手間加えてみました(*^ω^*)
玉ねぎのヨーグルト漬け
ヨーグルトがさっぱりしています！
腸内フローラ食なので、便秘の方にオススメです
このレシピの生い立ち
普通のオニオンスライスに一手間加えてみました(*^ω^*)
作り方
- 1
オニオンスライスを作ります
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- 2
オニオンスライスに醤油大さじ2杯を入れます
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- 3
さらにヨーグルト大さじ3杯入れ、味の素をひとつまみ入れます。
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- 4
よく混ぜ合わせて半日〜1日置き、味を染み込ませます♬
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- 5
盛り付けてごまをかけて完成です!
鰹節でもok! -
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テレビで紹介された「玉ねぎヨーグルト」は腸内環境の改善や代謝を高めるなどの効果があり、便秘に悩む方にオススメだそうです。
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