胸肉なのにジューシー*チキンハンバーグ

*Anna* @cook_40050687
胸肉とは思えないジューシーさ♪
ふっくら柔らかで安くても満足いく美味しさです♡
このレシピの生い立ち
節約満足おかずシリーズです(^^;
安い胸肉でも満足のいくおかずを作りたくて色々考えてます。
胸肉なのにジューシー*チキンハンバーグ
胸肉とは思えないジューシーさ♪
ふっくら柔らかで安くても満足いく美味しさです♡
このレシピの生い立ち
節約満足おかずシリーズです(^^;
安い胸肉でも満足のいくおかずを作りたくて色々考えてます。
作り方
- 1
胸肉の皮を剥ぎ、厚さを半分にしたらフォークで全体的に穴を開け、バットに広げ、胸肉が浸かる位白ワインを注ぎ30分程放置する
- 2
玉ねぎはみじん切りにする。
- 3
フライパンを弱火で熱しバターを入れ、溶けたら玉ねぎを入れ、飴色になるまで炒める。
- 4
ボウルに食パンを千切りながら入れ、牛乳を入れ軽く手で捏ねておく。
- 5
胸肉を取り出し、一口大に切ったらフードプロセッサーで撹拌する。
- 6
4のボウルに、*と炒めた玉ねぎと胸肉を入れる。
- 7
2~3分程良く捏ね、ラップをして冷蔵庫で30分程休ませる。
- 8
タネを3等分にし、両手を使って空気を抜いたら小判型に成形し中央を窪ませ、中火で熱したフライパンで焼き色が付くまで焼く。
- 9
焼き色が付いたら裏返し、蓋をして弱火に変え、5分程焼く。
- 10
強火に変え、白ワインを振り入れフランベし、蓋をして弱火に戻し再び1~2分蒸し焼きにしたら完成です。
コツ・ポイント
胸肉を下処理で柔らかくしてから調理する事と、タネにラードとマヨネーズを入れる事で柔らかくジューシーな仕上がりになります。
一見脂っこいっと感じますが、油をひかずに焼き、更にタネから余分な脂が出るので丁度良い感じになります。
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