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胸肉なのにジューシー*チキンハンバーグ
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胸肉なのにジューシー*チキンハンバーグ-レシピのメイン写真

胸肉なのにジューシー*チキンハンバーグ

*Anna*
*Anna* @cook_40050687

胸肉とは思えないジューシーさ♪
ふっくら柔らかで安くても満足いく美味しさです♡
このレシピの生い立ち
節約満足おかずシリーズです(^^;
安い胸肉でも満足のいくおかずを作りたくて色々考えてます。

胸肉とは思えないジューシーさ♪
ふっくら柔らかで安くても満足いく美味しさです♡
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節約満足おかずシリーズです(^^;
安い胸肉でも満足のいくおかずを作りたくて色々考えてます。

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胸肉なのにジューシー*チキンハンバーグ

*Anna*
*Anna* @cook_40050687

胸肉とは思えないジューシーさ♪
ふっくら柔らかで安くても満足いく美味しさです♡
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節約満足おかずシリーズです(^^;
安い胸肉でも満足のいくおかずを作りたくて色々考えてます。

胸肉とは思えないジューシーさ♪
ふっくら柔らかで安くても満足いく美味しさです♡
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安い胸肉でも満足のいくおかずを作りたくて色々考えてます。

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材料

3人分
  • 鶏胸肉 1枚(350g)
  • 白ワイン又は酒 適量
  • 玉ねぎ 1個(200g)
  • バター 15g
  • 食パン(6枚切り) 1枚
  • 牛乳 50cc
  • *コンソメ(刻む) 1個
  • *砂糖 小1
  • *オニオンパウダー 小1
  • *ラード 大1
  • *マヨネーズ 大1~2
  • *ブラックペッパー 適量
  • *ナツメグパウダー 小1/3
  • *メースパウダー・クミンパウダー あれば少々
  • *にんにく(チューブ) 2cm
  • 白ワイン又は酒 大1~2
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作り方

  1. 1

    胸肉の皮を剥ぎ、厚さを半分にしたらフォークで全体的に穴を開け、バットに広げ、胸肉が浸かる位白ワインを注ぎ30分程放置する

    • 胸肉なのにジューシー*チキンハンバーグ作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎはみじん切りにする。

    • 胸肉なのにジューシー*チキンハンバーグ作り方2写真
  3. 3

    フライパンを弱火で熱しバターを入れ、溶けたら玉ねぎを入れ、飴色になるまで炒める。

    • 胸肉なのにジューシー*チキンハンバーグ作り方3写真
  4. 4

    ボウルに食パンを千切りながら入れ、牛乳を入れ軽く手で捏ねておく。

    • 胸肉なのにジューシー*チキンハンバーグ作り方4写真
  5. 5

    胸肉を取り出し、一口大に切ったらフードプロセッサーで撹拌する。

    • 胸肉なのにジューシー*チキンハンバーグ作り方5写真
  6. 6

    4のボウルに、*と炒めた玉ねぎと胸肉を入れる。

    • 胸肉なのにジューシー*チキンハンバーグ作り方6写真
  7. 7

    2~3分程良く捏ね、ラップをして冷蔵庫で30分程休ませる。

    • 胸肉なのにジューシー*チキンハンバーグ作り方7写真
  8. 8

    タネを3等分にし、両手を使って空気を抜いたら小判型に成形し中央を窪ませ、中火で熱したフライパンで焼き色が付くまで焼く。

    • 胸肉なのにジューシー*チキンハンバーグ作り方8写真
  9. 9

    焼き色が付いたら裏返し、蓋をして弱火に変え、5分程焼く。

    • 胸肉なのにジューシー*チキンハンバーグ作り方9写真
  10. 10

    強火に変え、白ワインを振り入れフランベし、蓋をして弱火に戻し再び1~2分蒸し焼きにしたら完成です。

    • 胸肉なのにジューシー*チキンハンバーグ作り方10写真

コツ・ポイント

胸肉を下処理で柔らかくしてから調理する事と、タネにラードとマヨネーズを入れる事で柔らかくジューシーな仕上がりになります。
一見脂っこいっと感じますが、油をひかずに焼き、更にタネから余分な脂が出るので丁度良い感じになります。

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*Anna*
*Anna* @cook_40050687
2014/05/31 06:55に公開
レシピエールのアンナです♡育ち盛りの息子と遅くまで働いてくれている旦那様の為に栄養バランスを考えながら美味しいと喜んでもらえる料理が作れる様に日々努力しています♪私のレシピが皆様のお役に立てたら嬉しいです!いつかは趣味の料理が活かせられる仕事が出来たらなと思っています。
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このレシピのキーワード

にんにく バター 牛乳 酒 玉ねぎ 食パン 鶏胸肉

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