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たっぷりかぼちゃとほうれん草のチーズ焼き
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たっぷりかぼちゃとほうれん草のチーズ焼き-レシピのメイン写真

たっぷりかぼちゃとほうれん草のチーズ焼き

tmytty
tmytty @cook_40117776

デミグラスソースとチーズがおいしいです
お野菜もいっぱい♪
このレシピの生い立ち
ほうれん草とかぼちゃをいっぱい食べたくて

デミグラスソースとチーズがおいしいです
お野菜もいっぱい♪
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たっぷりかぼちゃとほうれん草のチーズ焼き

tmytty
tmytty @cook_40117776

デミグラスソースとチーズがおいしいです
お野菜もいっぱい♪
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材料

一人分
  • かぼちゃ 好きなだけ
  • ほうれん草 好きなだけ
  • 玉ねぎ 1/8個
  • ウインナー 1本
  • バター ちょっと多め
  • ソース 適量
  • ケチャップ 適量
  • チーズ 適量
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは火が通りやすいよう5mmくらいの薄さで切る
    ほうれん草3cmくらい、玉ねぎはくし切り
    ウインナーも切る

  2. 2

    かぼちゃを柔らかくなるまで茹で、ほうれん草にも火を通す

  3. 3

    フライパンにバター、ウインナー、玉ねぎを入れ炒め、ソースとケチャップを入れる

  4. 4

    かぼちゃも入れ味をなじませ、グラタン皿に取る

  5. 5

    同じフライパンにほうれん草を入れ、味がつく程度に炒めグラタン皿に盛る

  6. 6

    チーズをのせてオーブン!
    今回は190度5分くらい!

    • たっぷりかぼちゃとほうれん草のチーズ焼き作り方6写真

コツ・ポイント

好みのお野菜入れてください♪

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tmytty
tmytty @cook_40117776
2016/04/18 10:02に公開
一人暮らし基本量は目分量^_^;
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このレシピのキーワード

かぼちゃ ほうれん草 ソーセージ バター チーズ 玉ねぎ ケチャップ

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