さわらのホイル蒸し

★ひよっこ・ドラみ★
★ひよっこ・ドラみ★ @cook_40054473

さわらと長いもとろろがとてもあっていて美味しいです。キノコが美味しく食べられます。
難しいあじつけもありません。
このレシピの生い立ち
いろいろなホイル蒸しを作るなかで完成しました。

さわらのホイル蒸し

さわらと長いもとろろがとてもあっていて美味しいです。キノコが美味しく食べられます。
難しいあじつけもありません。
このレシピの生い立ち
いろいろなホイル蒸しを作るなかで完成しました。

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材料

4人分
  1. さわら 4切れ
  2. えのきだけ 適量
  3. 青ネギ 適量
  4. 長芋のすりおろし 約10cm分
  5. 小さじ2分の1
  6. 大さじ2

作り方

  1. 1

    魚は、酒、少量の塩につけておきます。

  2. 2

    長芋はすり下ろし小さじ2分の1の塩で味をつけておきます。

  3. 3

    アルミホイル30~40cmの真ん中にえのきだけをおきます。

  4. 4

    えのきの上に、魚、長芋のすり下ろし、ネギも散らします。

  5. 5

    ホイルできっちりつつんで、フライパンで13分蓋をして蒸し焼きします。完成です。

コツ・ポイント

ホイルでしっかり包んでください。

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★ひよっこ・ドラみ★
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3人の男の子の母親です。上二人は社会人、一番下の高校球児も大学下宿生となりました。ボリュームのあるお肉中心の献立から、野菜たっぷりの献立に移行中です。
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