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ミネラルたっぷり*香ばし混ぜごはん!
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ミネラルたっぷり*香ばし混ぜごはん!-レシピのメイン写真

ミネラルたっぷり*香ばし混ぜごはん!

BENICOCO☆
BENICOCO☆ @cook_40167361

簡単にサッと作れていつもの白いご飯がちょっぴり豪華に*
カルシウムやビタミンが手軽に摂れちゃいます♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の賞味期限ギリギリのしらすと
最近の私のおやつであるアーモンドを合わせてみようと…

妊娠中なので味付けは極力シンプルに!
香りと食感が良いので薄味でも美味しくいただけますよ(*^^*)
醤油をたらしても美味しそうですね♪

簡単にサッと作れていつもの白いご飯がちょっぴり豪華に*
カルシウムやビタミンが手軽に摂れちゃいます♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の賞味期限ギリギリのしらすと
最近の私のおやつであるアーモンドを合わせてみようと…

妊娠中なので味付けは極力シンプルに!
香りと食感が良いので薄味でも美味しくいただけますよ(*^^*)
醤油をたらしても美味しそうですね♪

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ミネラルたっぷり*香ばし混ぜごはん!

BENICOCO☆
BENICOCO☆ @cook_40167361

簡単にサッと作れていつもの白いご飯がちょっぴり豪華に*
カルシウムやビタミンが手軽に摂れちゃいます♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の賞味期限ギリギリのしらすと
最近の私のおやつであるアーモンドを合わせてみようと…

妊娠中なので味付けは極力シンプルに!
香りと食感が良いので薄味でも美味しくいただけますよ(*^^*)
醤油をたらしても美味しそうですね♪

簡単にサッと作れていつもの白いご飯がちょっぴり豪華に*
カルシウムやビタミンが手軽に摂れちゃいます♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の賞味期限ギリギリのしらすと
最近の私のおやつであるアーモンドを合わせてみようと…

妊娠中なので味付けは極力シンプルに!
香りと食感が良いので薄味でも美味しくいただけますよ(*^^*)
醤油をたらしても美味しそうですね♪

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材料

たっぷり2人分
  1. しらす 軽〜く一掴み
  2. アーモンド(無塩のもの) 10粒
  3. すりごま 大さじ1
  4. 塩コショウ 少々
  5. 炊きたてのご飯 1合半
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作り方

  1. 1

    アーモンドはあらかじめ砕いておきます。
    私は袋に入れてスプーンの背で砕きました^ ^
    少し粗めが◎

  2. 2

    フライパンでしらす、砕いたアーモンド、すりごまを乾煎りします。しらすのパチパチが少なくなってきたらOKです♪

  3. 3

    こんな感じになりました^o^
    (写真は1人前の量です)

    • ミネラルたっぷり*香ばし混ぜごはん!作り方3写真
  4. 4

    あとは炊きたてのご飯に軽く塩コショウを振って、3を混ぜるだけ!
    器に盛って完成です!!

コツ・ポイント

コツはありません(*^^*)

多めに作ってビンで保存すれば
自家製ふりかけに♪
香ばしさ命ですので、なるべくお早めにお召し上がりくださいませ^ ^

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BENICOCO☆
BENICOCO☆ @cook_40167361
2014/05/25 13:39に公開
こんにちは‪( ॑꒳ ॑ )飲食店のキッチン勤務を経て、今は主婦でございます( * ॑꒳ ॑*)7歳、4歳、0歳の3人の子供達とわちゃわちゃな日々を送っております( * ॑꒳ ॑*)簡単節約レシピを載せていきます( * ॑꒳ ॑*)コロナに負けない体づくりを♡
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