唐揚げ風☆鶏ひき肉＆豆腐でヘルシー☆
NOAママ☆ @cook_40050574
豆腐は水切り不要！！
包丁も使いません♡
ダイエット中でも安心な一品です(*^^)v
このレシピの生い立ち
たまには揚げもの食べたくなるけど、なるべくヘルシーに仕上げたい(笑)
唐揚げ風☆鶏ひき肉＆豆腐でヘルシー☆
豆腐は水切り不要！！
包丁も使いません♡
ダイエット中でも安心な一品です(*^^)v
このレシピの生い立ち
たまには揚げもの食べたくなるけど、なるべくヘルシーに仕上げたい(笑)
作り方
- 1
豆腐はキッチンペーパーでかるく水けをふく。水切りはしなくていいです(^^)
- 2
★以外のすべての材料をボールに投入し、こねこね。。ビニール手袋を使うと手が汚れなくて◎
-
- 3
スプーンで一口大取り、バットにひいた★の片栗粉にのせ全体にまぶす。めんどい作業はここだけです><
-
- 4
170度に熱した油で４～５分ほど揚げる。
ポン酢で食べるとウマイですよ♪ - 5
にんにくなしのお弁当バージョン★★
あっさりしてます。 -
コツ・ポイント
コーンじゃなくても枝豆や人参などでもいいと思います(^^)野菜入れない場合は、ひき肉を少し多めにした方がいいかも？？
豆腐の風味が強く味は薄めなので、お好きなソースをつけて食べてください♡おすすめはポン酢^m^
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