ねばとろやみつきおくらとツナサラダ

幻（まほろ）
幻（まほろ） @cook_40177942

ネバネバ好きのために。画像は後日載せます。
このレシピの生い立ち
昔、友達が食べてました。

ねばとろやみつきおくらとツナサラダ

ぽこり。's cooksnap of when they made ねばとろやみつきおくらとツナサラダ.
幻（まほろ）
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材料

  1. オクラ 1袋(1ネット)
  2. ツナ缶 2缶～3缶
  3. マヨネーズ 好みで
  4. 塩コショウ 少々
  5. 味の素 少々
  6. まな板 1つ
  7. 包丁 1ちょう
  8. ボウル 1つ
  9. ザル 1つ
  10. 水道水 オクラの洗浄
  11. オクラを洗うための塩 適当

作り方

  1. 1

    オクラを塩で擦り水で洗う。

  2. 2

    まな板にオクラをのせ、ヘタと先っちょを切り落とす。

  3. 3

    オクラを輪切りにする。

  4. 4

    輪切りにしたオクラをボウルに入れる。そこに油をきったツナを入れる。

  5. 5

    塩コショウ少々と味の素少々かけたら、マヨネーズで和えて出来上がり。

  6. 6

    好みできゅうりの塩もみ入れても◎

コツ・ポイント

生のオクラがシャキシャキで旨いです。
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幻（まほろ）
幻（まほろ） @cook_40177942
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45歳主婦ダイエット2016年2月開始で3年で－36kg身長158cmB102cm胴体胸下から腰骨まで全部に元からくびれは無い全部胴体は58cmでH82.5cm胸がたわんでるのでそこまで張りがないので大きく見えません。みんな羨ましがっても本人は笑えません。やめてよ？
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