もち麦ヨーグルト

ひこあしママ
ひこあしママ @cook_40122752

体にいいおやつが食べたくて
このレシピの生い立ち
茹でた、もち麦をサラダにのっけてたべたら次の日には、便秘が解消されました。

もち麦ヨーグルト

体にいいおやつが食べたくて
このレシピの生い立ち
茹でた、もち麦をサラダにのっけてたべたら次の日には、便秘が解消されました。

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材料

  1. ヨーグルト お好みで
  2. ハチミツ お好みで
  3. 豆乳 お好みで
  4. もち麦 お好みで

作り方

  1. 1

    全部の材料を好きな分量で混ぜるだけ

  2. 2

    もち麦はそれぞれのメーカーのやり方でゆでておきます。
    私の場合は50グラムを1リットルのお湯で15-20分茹でました。

コツ・ポイント

ただ、混ぜるだけなので簡単です。

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ひこあしママ
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こんにちは♪四人の子ども+トイプー1匹と毎日戦争です料理はあまり得意ではないですが好きです
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