アスパラとマッシュルームのにんにく炒め

らっこのごはん
らっこのごはん @cook_40129180

にんにくの風味で食が進みます♪
このレシピの生い立ち
アスパラガスが安売りで手に入ったので、適当に作ってみました。

アスパラとマッシュルームのにんにく炒め

にんにくの風味で食が進みます♪
このレシピの生い立ち
アスパラガスが安売りで手に入ったので、適当に作ってみました。

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材料

2~3人分
  1. アスパラガス 6本
  2. マッシュルーム 大4個
  3. にんにく 3かけ
  4. 大さじ1
  5. 塩、胡椒 適宜
  6. 醤油 小さじ1弱

作り方

  1. 1

    アスパラガスは斜め薄切りにし、沸騰して2~3分軽く茹でる(蒸す)。にんにくはみじん切り、マッシュルームは薄切りにする。

  2. 2

    フライパンに油をひき、にんにくを炒め、香りがついたらアスパラガス、マッシュルームを加えて炒める。

  3. 3

    火が通ったら、塩、胡椒をし、醤油を加え出来上がり。

コツ・ポイント

アスパラガスは炒めすぎないほうが、歯ごたえがあっておいしいです。

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海外在住。健康的な料理を食べるのが大好きです。出来るだけ白砂糖、小麦粉、牛乳、化学調味料を使わない料理をしています。
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