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キャベツだけなのに お好み焼き‼
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キャベツだけなのに お好み焼き‼-レシピのメイン写真

キャベツだけなのに お好み焼き‼

ミーキョン
ミーキョン @cook_40131884

キャベツと卵で お好み焼きの味!
小麦粉使わないので、とってもヘルシーです。ダイエットにも(^^)d
このレシピの生い立ち
お好み焼きが食べたくなったら、あっという間に作れます。しかもキャベツが主役だから とてもヘルシーで 小腹が空いたときにもオススメです 。

キャベツと卵で お好み焼きの味!
小麦粉使わないので、とってもヘルシーです。ダイエットにも(^^)d
このレシピの生い立ち
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キャベツだけなのに お好み焼き‼

ミーキョン
ミーキョン @cook_40131884

キャベツと卵で お好み焼きの味!
小麦粉使わないので、とってもヘルシーです。ダイエットにも(^^)d
このレシピの生い立ち
お好み焼きが食べたくなったら、あっという間に作れます。しかもキャベツが主役だから とてもヘルシーで 小腹が空いたときにもオススメです 。

キャベツと卵で お好み焼きの味!
小麦粉使わないので、とってもヘルシーです。ダイエットにも(^^)d
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材料

一枚分
  1. 千切りキャベツ 適宜
  2. 卵 1個
  3. あれば、切りいか 適宜
  4. あれば、揚げ玉 適宜
  5. お好み焼きソース 適宜
  6. マヨネーズ 適宜
  7. 青のり、かつお節 適宜
  8. あれば、紅しょうが 適宜
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作り方

  1. 1

    千切りキャベツを お皿に敷き詰めます。(2㎝程の高さになるくらい)

  2. 2

    あれば 切りいか、揚げ玉を載せます。(キャベツだけでもOKです。)

    • キャベツだけなのに お好み焼き‼作り方2写真
  3. 3

    その上に、軽く溶き混ぜた卵を掛けます。

    • キャベツだけなのに お好み焼き‼作り方3写真
  4. 4

    軽くラップをして、電子レンジで 約2分加熱します。

    • キャベツだけなのに お好み焼き‼作り方4写真
  5. 5

    青のり、かつお節を掛け、お好み焼きソースと お好みでマヨネーズを掛けたら完成‼

    • キャベツだけなのに お好み焼き‼作り方5写真

コツ・ポイント

切りいかがなければ、ちくわを細く切ったり…いろんな食材を載せて楽しめます。とにかくアバウトなB級グルメです(笑)

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ミーキョン
ミーキョン @cook_40131884
2016/02/18 05:21に公開
食育インストラクター簡単!美味しい‼ をモットーに お料理楽しんでます♪リメイク料理など 食品ロスを無くす方法も考えています。
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