CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ごはんのお供☆ツナと人参の生ふりかけ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ごはんのお供☆ツナと人参の生ふりかけ-レシピのメイン写真

ごはんのお供☆ツナと人参の生ふりかけ

さくらのおウチごはん
さくらのおウチごはん @cook_40094201

子供達にお野菜を食べてもらいたいという気持ちから生まれた、お野菜食べさせ隊レシピです。オカズに、生ふりかけに、混ぜご飯に
このレシピの生い立ち
なるべく、お野菜を食べて欲しくて、お野菜レシピを色々考えております。

子供達にお野菜を食べてもらいたいという気持ちから生まれた、お野菜食べさせ隊レシピです。オカズに、生ふりかけに、混ぜご飯に
このレシピの生い立ち
なるべく、お野菜を食べて欲しくて、お野菜レシピを色々考えております。

もっと読む

ごはんのお供☆ツナと人参の生ふりかけ

さくらのおウチごはん
さくらのおウチごはん @cook_40094201

子供達にお野菜を食べてもらいたいという気持ちから生まれた、お野菜食べさせ隊レシピです。オカズに、生ふりかけに、混ぜご飯に
このレシピの生い立ち
なるべく、お野菜を食べて欲しくて、お野菜レシピを色々考えております。

子供達にお野菜を食べてもらいたいという気持ちから生まれた、お野菜食べさせ隊レシピです。オカズに、生ふりかけに、混ぜご飯に
このレシピの生い立ち
なるべく、お野菜を食べて欲しくて、お野菜レシピを色々考えております。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

ツナ缶1缶分
  • 人参(ツナ缶の量によりお好みの量) 1本分
  • ツナ缶 1缶
  • 醤油 小さじ2〜お好み
  • ごま油 お好みで
  • 炒りごま お好み
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    人参を細かい千切りか粗くおろしておく。
    サラダ油を少々入れたフライパンで軽く炒めたら、ツナ缶と醤油を入れ、炒め煮する

    • ごはんのお供☆ツナと人参の生ふりかけ作り方1写真
  2. 2

    しっとり感は、お好みで、水分が飛び過ぎたら、酒や水で調節する。
    醤油の量もお好みで調節。

    • ごはんのお供☆ツナと人参の生ふりかけ作り方2写真
  3. 3

    容器に盛り付けたら、ごま油をかけ、炒りごまをふって、出来上がり〜

    • ごはんのお供☆ツナと人参の生ふりかけ作り方3写真

コツ・ポイント

醤油の量で、用途を変えられるし、ツナ缶の量もメーカーによって色々なので、野菜の量も、醤油の量も、お好みで変えられるレシピです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

さくらのおウチごはん
さくらのおウチごはん @cook_40094201
2017/11/03 09:24に公開
毎日、2人のキッズの おウチごはん作りに奮闘しております♡小4の兄ちゃんは、味にうるさく、ダメ出しあり。小1のチビ太は、偏食(笑)日々の工夫で美味しく、沢山、食べて貰い、キッズの健康を願い見守っていこうと考えています。皆さんの献立のヒントになれば幸いです♫宜しくお願い致します♡アメブロ→ https://ameblo.jp/sakurafuntouki?
もっと読む

このレシピのキーワード

ふりかけ ご飯 ツナ にんじん

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 全く変色しないバナナデザート
  2. ポルペッティ(イタリア風肉団子トマト煮)
  3. 焼肉のタレで簡単味付け!肉野菜炒め
  4. 和風人参ラペ
  5. 簡単★胡瓜と竹輪の鶏ガラおかか醤油和え
  1. ★無限系★白菜とささみの混ぜるだけサラダ
  2. 失敗なし★簡単しっとり濃厚ガトーショコラ
  3. こんなに美味しいの?!白菜丸ごと焼き
  4. 一歳〜幼児食&離乳食☆ひじきハンバーグ
  5. 日本一の「煮卵」の作り方
  6. Slow Cooker Split Pea Soup
  7. Nutty Chocolate Chip Banana Bread
  8. Addicting Seasoned Goldfish
  9. Sausage Lasagna
  10. Nutella Crepe "Cake"
  1. 木綿豆腐と豆乳で手軽にヘルシーラザニア
  2. えのき茸と里いもの含め煮
  3. 砂ズリレンコンのニンニクにくにく(^^)
  4. 白玉とぶどうの簡単デザート
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19854519
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close