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おからでグラタン♪
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おからでグラタン♪-レシピのメイン写真

おからでグラタン♪

フェムトン
フェムトン @cook_40127271

グラタンと言うよりはキッシュの中身みたいな感じです!とても食べやすくて、おから感がありません☆そして、絶対に失敗しない!
このレシピの生い立ち
おからが大好きで、美味しくいっぱい食べたい!って思ったのがきっかけです。低糖質で満腹感も得られるのでダイエットにもオススメできますね♪牛乳を低脂肪乳に替えたり、マヨチーズの量を減らせば脂質も控えることができます!

グラタンと言うよりはキッシュの中身みたいな感じです!とても食べやすくて、おから感がありません☆そして、絶対に失敗しない!
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おからでグラタン♪

フェムトン
フェムトン @cook_40127271

グラタンと言うよりはキッシュの中身みたいな感じです!とても食べやすくて、おから感がありません☆そして、絶対に失敗しない!
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材料

1~2人分
  1. おから 60g
  2. ブロックベーコン(5mm角) 40g
  3. 卵 1個
  4. 牛乳 50ml
  5. コンソメ 1/4個
  6. チーズ 好きなだけ
  7. マヨネーズ 好きなだけ
  8. パセリ 適量
  9. 黒胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    ボールに卵、牛乳、コンソメ、黒胡椒を入れて混ぜる。

  2. 2

    おから、ベーコンを加えて混ぜる。

  3. 3

    2をグラタン皿に入れてチーズ、パセリ、マヨチーズの順にのせる。

  4. 4

    トースターで5分程焼く。

コツ・ポイント

絶対に失敗しません!!少しくらい分量が変わっても美味しく出来上がります☆

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フェムトン
フェムトン @cook_40127271
2016/04/26 10:14に公開

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