
超簡単☆レンコン鶏つくねハンバーグ

ムェルミ @cook_40109536
レンコンでかさ増しが出来、鶏肉を使うのでヘルシーに仕上がります。お弁当にも便利です!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にレンコンが残っていたので、つくねにしてみました。
超簡単☆レンコン鶏つくねハンバーグ
レンコンでかさ増しが出来、鶏肉を使うのでヘルシーに仕上がります。お弁当にも便利です!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にレンコンが残っていたので、つくねにしてみました。
作り方
- 1
レンコンの3分の1をみじん切りに、3分の2をすりおろしにします。
※すりおろしのレンコンは水を切っておいてください。 - 2
レシピ1で出来たレンコンと鶏肉をボウルに入れ、塩こしょうをかけて混ぜていきます。
- 3
手のひらサイズに形作っていきます。
- 4
●を混ぜておきます。
- 5
フライパンに油を引き、レシピ3で出来たものの片面を焼いていきます。
※このときフタをした方がより早く火が通ります。 - 6
片面が十分に焼けたら、ひっくり返します。レシピ4で作ったタレをフライパンに入れ、再びフタをして焼きます。
- 7
タレにとろみがつき、鶏がしっかり焼けていることが確認できたら、盛りつけます。
コツ・ポイント
タレは少し多いかな、と思うくらいがちょうどいいです。
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