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大麦ハンバーグ♪簡単
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大麦ハンバーグ♪簡単-レシピのメイン写真

大麦ハンバーグ♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ame-ikuruさんつくれぽありがとう!食物繊維・カリウム・カルシウムを含む大麦♪大麦は血圧血糖値のコントロールに効果
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大麦
四気五味:甘・鹹・涼
帰経:脾・胃
効能:清熱消食和胃・利水消腫止泄
適応症:食積脹満・下痢・水腫・小便不利・排尿痛・消渇
豚肉
性味:甘・鹹・平
帰経:脾・胃・腎
効能:滋陰・潤燥
適応症:虚弱・消渇・便秘・乳汁分泌不足・病気の回復

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材料

  • ひき肉(合挽き) 300g
  • 茹でもち麦 200g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • パン粉 25g
  • 卵 1個
  • 塩 4g
  • こしょう 1g
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる。

    • 大麦ハンバーグ♪簡単作り方1写真
  2. 2

    みじん切りした玉ねぎに油大さじ1をまぜて、

    • 大麦ハンバーグ♪簡単作り方2写真
  3. 3

    ラップをかけて、500Wで1~2分くらいレンジで加熱する

    • 大麦ハンバーグ♪簡単作り方3写真
  4. 4

    茹でもち麦、ひき肉と3の玉ねぎ、パン粉、卵、塩、こしょうを粘り気がでるまで手で混ぜる

    • 大麦ハンバーグ♪簡単作り方4写真
  5. 5

    4のたねを楕円形にととのえて、

    • 大麦ハンバーグ♪簡単作り方5写真
  6. 6

    フライパンを熱して、油をひき、ハンバーグを焼く

    • 大麦ハンバーグ♪簡単作り方6写真
  7. 7

    裏も焼き、出来上がり!

    • 大麦ハンバーグ♪簡単作り方7写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2017/11/17 22:07に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

ハンバーグ ひき肉 もち麦 卵 玉ねぎ 合い挽き

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