ツナ缶は、軽く汁気を切る。キャベツは、1.5センチ角に切る。赤玉ねぎは、薄切りにする。

鍋に〇を入れ沸騰してきたらマカロニを入れ、2分半茹でる。2分経過した時、キャベツを入れる。

②をザルにあげ湯切りし、アマニオイルをかけて混ぜる。粗熱取れたらボールに入れ、赤玉ねぎ・ツナ＆★で和える。

器に盛り付け完成。