＊シーチキン♡マヨ焼き＊

♡みきママ♡
♡みきママ♡ @cook_40052005

シーチキンの旨味を存分に♡スライスオニオンと半熟たまごとブロッコリーの簡単マヨグラタンの出来上がり♡
このレシピの生い立ち
大好きなシーチキン♡たまごともブロッコリーとも玉ねぎとも相性抜群だよねーっと♡

＊シーチキン♡マヨ焼き＊

スージー＆ジル's cooksnap of when they made ＊シーチキン♡マヨ焼き＊.
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Kαi＊MαMα's cooksnap of when they made ＊シーチキン♡マヨ焼き＊.
♡みきママ♡
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シーチキンの旨味を存分に♡スライスオニオンと半熟たまごとブロッコリーの簡単マヨグラタンの出来上がり♡
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大好きなシーチキン♡たまごともブロッコリーとも玉ねぎとも相性抜群だよねーっと♡
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材料

１人分
  1. シーチキン（オイルも） 半缶
  2. スライスオニオン 1/4個
  3. 塩コショウ 少々
  4. 茹でたブロッコリー ４つほど（1/6位）
  5. 半熟卵やゆで卵 ひとつ
  6. マヨネーズ 適量
  7. パン粉 大さじ１弱
  8. 粉チーズ お好みで
  9. ブラックペッパー お好みで

作り方

  1. 1

    スライスした玉ねぎを耐熱皿にしき、ツナ（オイルも）をほぐしながら入れ塩コショウ少々ラップをして1分半加熱。

  2. 2

    ブロッコリーをまわりに入れ真ん中に卵を乗せ少し割れ目をいれ、マヨ、パン粉粉チーズをぱらりとしトースターで焼き完成♡

  3. 3

    お好みでブラックペッパーをどうぞ♡
    ツナのオイルでスライスオニオンも旨味倍増♡トースターでいい焼き色で食欲増進♡

コツ・ポイント

ツナもオイルごと使います♡トースターで焼くだけで何だかご馳走感♡ホワイトソースを使わずヘルシーな簡単おかずです♡＼(^^)／
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Ｈ23.10月生まれの長女Ｈ27.6月生まれの長男Ｒ1.5月1日生まれの次男少しでも美味しく楽しくお料理が出来たらなと思ってます(ﾉ^^)ﾉ♡最近ではお菓子作りにも挑戦してます(*^^*)皆さんの素敵なレシピでお勉強させてもらってます(*´∀｀)どうぞよろしくお願いします(^^)ﾉ♡ブラック☆ラビの次女です(*^^*)
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