メキシカン・ミルフィーユ

内野のばんばん
内野のばんばん @cook_40037518

ブラックビーンズにトルティーヤ。メキシコ食材重ねて重ねて・・・
このレシピの生い立ち
トルティーヤをピザ台のかわりに使ってみたらパリパリして美味しかった。それなら、と好きなメキシコのブラックビーンズと一緒に重ねてはと思いつきました。

メキシカン・ミルフィーユ

ブラックビーンズにトルティーヤ。メキシコ食材重ねて重ねて・・・
このレシピの生い立ち
トルティーヤをピザ台のかわりに使ってみたらパリパリして美味しかった。それなら、と好きなメキシコのブラックビーンズと一緒に重ねてはと思いつきました。

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材料

4人分
  1. フラワートルティーヤ 4枚
  2. サラダ油 大匙1
  3. 玉ねぎ 大一個
  4. ハラペーニョ 1個
  5. にんにく ひとかけ
  6. クミンパウダー 小さじ1/2
  7. ブラックビーンズ(缶詰) 450gいり一缶
  8. 100ml
  9. コーン缶 大1/2缶
  10. コリアンダー(生) 適宜
  11. ピザ用チーズ 1カップ

作り方

  1. 1

    フラワートルティーヤは市販のものを使っても自作したのもでも。四枚用意する。

  2. 2

    玉ねぎは粗みじん切り、ハラペーニョは種とワタを除いて細かく刻む。ニンニクもみじん切りにする。

  3. 3

    ブラックビーンズはザルにあけて汁をきり、サッと水洗いする。

  4. 4

    鍋を中火にかけ、油を入れる。玉ねぎ、ハラペーニョ、ニンニク、クミンを入れて炒め塩・こしょうする。

  5. 5

    しんなりしてきたらブラックビーンズと水を加え8~10分、水分がほぼ蒸発するまで煮る。

  6. 6

    コーンと葉を刻んだコリアンダーを加えて火を止め、全体を一混ぜして少し冷ましておく。

  7. 7

    トルティーヤを一枚敷く。6の1/4量を広げチーズ1/4カップをふりかける。トルティーヤを一枚かぶせる。

  8. 8

    同じことを繰り返しビーンズとチーズで終わるようにする。200℃のオーブンで15分程度焼く。

  9. 9

    ケーキのように切りわけて皿に盛る。サワークリームやサルサソースをお好みで添えて。

コツ・ポイント

重ねているうちに中央が盛り上がってくると具材が乗せにくくなります。外側に多めに具材を乗せていくと全体が平らになってスムーズにできます。

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内野のばんばん
内野のばんばん @cook_40037518
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中米滞在の経験から、ラテン料理が得意。普段はスポーツセンターで勤務しながら副業はケーキ職人、手作りケーキを毎日両親のお店に卸してます。フルタイムで忙しいけど料理は全て手作り。野菜や豆類がたくさん摂れるよう毎日考えて料理してます。結婚当初はこってり料理大好きで太っていた旦那も、バランスのとれた食事習慣で10キロ減!今は単身赴任で東京にいますが、しっかり自炊しています。
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