食欲がない暑い夏に☀️冷たい鍋

メリーM @cook_40028156
暑い夏でも鍋を食べたくて考えました!
食欲がない時でも食べれちゃいますよ✌️
大根に出汁が染みて美味しいです!
このレシピの生い立ち
子供が暑い時期にウイルス性胃腸炎になり消化の良い物が食べたいが、熱い物は食べたくないと言うので作りました。
食欲がない暑い夏に☀️冷たい鍋
暑い夏でも鍋を食べたくて考えました!
食欲がない時でも食べれちゃいますよ✌️
大根に出汁が染みて美味しいです!
このレシピの生い立ち
子供が暑い時期にウイルス性胃腸炎になり消化の良い物が食べたいが、熱い物は食べたくないと言うので作りました。
作り方
- 1
大根を千切り、えのきは小分けにしておく
- 2
なべ1/3に水と昆布、酒、塩、大根を入れて加熱する。沸騰したら、鰹だしとえのきを入れ大根に火が通るまで加熱する。
- 3
大根が柔らかくなったら、加熱をやめて冷めるまで置く。
急ぐのでしたら、大きなボールに氷を入れてその中で冷やす。 - 4
食べる前に、お好みの大きさに切った豆腐と氷を入れて出来上がりです。
- 5
お好みで、ポン酢やドレッシングなどにつけて食べてください。
コツ・ポイント
加熱するときに、ネギやきのこなど油やあくの出ない物でしたら何でも大丈夫です。
大根は1度冷ますので、出汁が染みて美味しいですよ。
豆腐を入れるときに、レタスなどを入れてもよいです。
最近流行りのお好みポン酢や胡麻ドレッシングでもOK
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