ズッキーニの肉詰めスープ

liarra
liarra @cook_40050650

ズッキーニで肉詰めスープはいかがですか?
今回は黄色のズッキーニですが、緑のものでもちゃんとできます!
このレシピの生い立ち
20年ほど前、オランダに居たときに教わったスープ。オランダ料理ではないですが、現地では太いきゅうりを使って作っていました。

ズッキーニの肉詰めスープ

ズッキーニで肉詰めスープはいかがですか?
今回は黄色のズッキーニですが、緑のものでもちゃんとできます!
このレシピの生い立ち
20年ほど前、オランダに居たときに教わったスープ。オランダ料理ではないですが、現地では太いきゅうりを使って作っていました。

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材料

3人分
  1. ズッキーニ 1/2本
  2. 合挽肉 90g
  3. にんにくすりおろし 1/2かけ
  4. ごま 小さじ1
  5. 片栗粉 小さじ1
  6. ひとつまみ
  7. がらスープのもと 小さじ2
  8. 醤油 適宜

作り方

  1. 1

    ズッキーニは1センチ強くらいに切る。中をくりぬく

  2. 2

    挽肉に、ニンニクすり下ろし、ごま油、片栗粉、塩を入れてよくまぜ、ズッキーニに詰める。上の部分ははみ出すのがコツ

  3. 3

    水450〜500ccをわかし、鶏ガラスープをいれ、ズッキーニを入れる。5分ほど煮たら醤油で味をととのえる。

コツ・ポイント

挽肉を詰めるとき、上の部分ははみ出るようにするのがコツです。こうすると、煮ていて肉だけがポロリととれてしまう事がありません。

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liarra
liarra @cook_40050650
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タイ料理が大好きです♡UFMクッキングスクール卒。オランダに4年。タイに4年在住。kitchenSTAR1期生。ペーパー栄養士。令和からは子供が成人してるので、簡単ですぐできるお二人様orおひとり様ごはんを極めたい♪娘にレシピを残したくて書きためてます。レシピは時々見直します。いつからフォロー制限なくなった?『鯖♡同盟』会員No.30♪Instagram@liarraliarra 
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