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簡単アスパラの茎入り野菜五目カプレーゼ
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簡単アスパラの茎入り野菜五目カプレーゼ-レシピのメイン写真

簡単アスパラの茎入り野菜五目カプレーゼ

ナピト
ナピト @cook_40054173

アスパラの茎は固いので他で使わずにとっておいてこのサラダに+。皮を剥いて茹でればごちそうです。
このレシピの生い立ち
更に肉っぽいものものせる気でしたがさすがにやめました。

アスパラの茎は固いので他で使わずにとっておいてこのサラダに+。皮を剥いて茹でればごちそうです。
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更に肉っぽいものものせる気でしたがさすがにやめました。

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簡単アスパラの茎入り野菜五目カプレーゼ

ナピト
ナピト @cook_40054173

アスパラの茎は固いので他で使わずにとっておいてこのサラダに+。皮を剥いて茹でればごちそうです。
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更に肉っぽいものものせる気でしたがさすがにやめました。

アスパラの茎は固いので他で使わずにとっておいてこのサラダに+。皮を剥いて茹でればごちそうです。
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更に肉っぽいものものせる気でしたがさすがにやめました。

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材料

3人分
  • サラダ菜 好きなだけ
  • 茹で野菜 今回アスパラの茎5本分、モロッコいんげん2本
  • アボカド 1個
  • モッツァレラチーズ 1個
  • トマト 1~2個
  • バジル 1パック
  • バジルソース 少々
  • オリーブオイル 好きなだけ
  • あれば余っている漬け物 少々
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作り方

  1. 1

    皿にサラダ菜を洗って水を切り敷きます。茹で野菜は今回他の料理で固いので使わなかったアスパラのしたの部分とモロッコいんげん

  2. 2

    アスパラは皮を剥いて斜め切り。モロッコいんげんは手でいくつかに折って縦に切ります。

  3. 3

    お湯を沸かして分量外の塩を小1★アスパラといんげんを茹でてざるにあげておきます。アボカドは縦に切って種をとって皮をとる。

  4. 4

    アボカドを薄切りにします。モッツァレラチーズは縦に半分に切って薄切り。トマトは輪切り。バジルは葉の部分をまとめて千切り。

  5. 5

    具材をサラダ菜の上にのせます。もしあれば漬け物を(今回白瓜使用)細かく切って塩がわりに散らします。

  6. 6

    バジルソースを全体に散らしてオリーブ油をぐるぐるとかけてでき上がり。

コツ・ポイント

冷蔵庫総動員。

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ナピト
ナピト @cook_40054173
2014/06/06 12:51に公開
東京都。お料理上手な母のレシピ中心。お惣菜、おもてなし料理、スウィーツ、パンとバラエティー豊かに日々のごはん。いつも素敵なつくれぽありがとうございます☆☆レシピ、写真よく見直しています。ホルダーインして下さった方申し訳ありません。より良いレシピにしていきますのでご了承願えれば嬉しいです。
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このレシピのキーワード

カプレーゼ トマト アボカド モッツァレッラ・チーズ サラダ菜 ジェノベーゼ

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