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ヘルシー☆砂糖不要!ほうれん草の卵とじ
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ヘルシー☆砂糖不要!ほうれん草の卵とじ-レシピのメイン写真

ヘルシー☆砂糖不要!ほうれん草の卵とじ

美容料理研究家あゆ
美容料理研究家あゆ @cook_40089338

お砂糖要らず!とってもヘルシーな、
だしを効かせた優しい味の卵とじです。
このレシピの生い立ち
母がよく作ってくれた卵とじです。

お砂糖要らず!とってもヘルシーな、
だしを効かせた優しい味の卵とじです。
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母がよく作ってくれた卵とじです。

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ヘルシー☆砂糖不要!ほうれん草の卵とじ

美容料理研究家あゆ
美容料理研究家あゆ @cook_40089338

お砂糖要らず!とってもヘルシーな、
だしを効かせた優しい味の卵とじです。
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母がよく作ってくれた卵とじです。

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母がよく作ってくれた卵とじです。

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材料

2人分
  • ほうれん草 100g
  • ○水 50cc
  • ○だしの素 小さじ1
  • ○醤油 小さじ1
  • ○塩 ひとつまみ
  • たまご 2個
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は5cm幅に切っておく。
    たまごは溶いておく。

  2. 2

    鍋にほうれん草、○を入れ中火にかける。

  3. 3

    グツグツしてきたら卵を回し入れる。
    固まってきたところから大きく混ぜ、全体に火を通す。

  4. 4

    半熟になったら火を止める。

コツ・ポイント

塩を少し加えるだけでグッと美味しくなります。

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美容料理研究家あゆ
美容料理研究家あゆ @cook_40089338
2019/07/19 07:46に公開
美容料理研究家のレシピ特集身体に優しいごはんとおやつズボラでも作れる簡単レシピです♪Instagramもぜひ〜♡@ayu2cooking
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このレシピのキーワード

卵とじ ほうれん草 卵

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