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ぎゅうぎゅう焼き
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ぎゅうぎゅう焼き-レシピのメイン写真

ぎゅうぎゅう焼き

ライムlove
ライムlove @cook_40095390

彩り豊かで、野菜たっぷり!簡単豪華な一品です。我が家流のぎゅうぎゅう焼き、ビールが進んじゃうそうです!
このレシピの生い立ち
ダッチオーブンで作っていたのをオーブンでたくさんの量を作りたくて

彩り豊かで、野菜たっぷり!簡単豪華な一品です。我が家流のぎゅうぎゅう焼き、ビールが進んじゃうそうです!
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ライムlove
ライムlove @cook_40095390

彩り豊かで、野菜たっぷり!簡単豪華な一品です。我が家流のぎゅうぎゅう焼き、ビールが進んじゃうそうです!
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彩り豊かで、野菜たっぷり!簡単豪華な一品です。我が家流のぎゅうぎゅう焼き、ビールが進んじゃうそうです!
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材料

4人分〜
  • 鳥モモ骨つき肉 二本
  • 塩 しっかりと
  • つけ汁
  • ニンニクすりおろし 2かけ分
  • 塩麹 大さじ2
  • あらびき胡椒 小さじ1/2
  • ローズマリー 適量
  • プルーンエキス 小さじ2
  • 白ワインビネガー 大さじ1
  • バイオC(レモン汁) 2本(大さじ2)
  • オリーブオイル 大さじ3
  • ローリエ 1、2枚
  • 野菜
  • じゃがいも、さつまいも、かぼちゃ 適量
  • 玉ねぎ 一個
  • 人参 一本
  • マッシュルーム、しめじなど 適量
  • ブロッコリー(茹でて出来上がりに加えても色よく仕上がっていいです) 一房
  • プチトマト 5個くらい
  • レモンスライス 1/2個分
  • パプリカ赤or黄 一個
  • ローズマリー 適量
  • ハーブ塩 適量
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉は、内側に切り込みを入れ塩をしっかりして、10分位置く。水分を拭き取る

    • ぎゅうぎゅう焼き作り方1写真
  2. 2

    つけ汁の材料をジプロックに入れ、よくもんで、鶏肉を入れ、更によく揉みこんで2時間以上冷蔵庫で寝かせる。一晩置いてもよい

  3. 3

    野菜は、食べやすい大きさに切る。オーブン角皿に、鶏肉をのせ、野菜を彩りよくぎゅうぎゅうに敷き詰め、鶏肉のつけ汁と
    ↓

  4. 4

    オリーブオイル、ハーブ塩、黒胡椒をかけて
    最後にレモンスライス、ローズマリーをのせて

  5. 5

    160度で20分から30分、その後180度で20分焼いて出来上がり

コツ・ポイント

野菜も鶏肉も焼くと縮むので、ぎゅうぎゅうに詰め込むのがポイントです!つけ汁とオリーブオイルをかけるので、芋類も下ゆでせずホクホクです

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ライムlove
ライムlove @cook_40095390
2019/07/19 07:43に公開
娘達が、あのお料理食べたいと思った時に見てもらえたら‼️健康オタクの簡単健康レシピ、プルーン、プロテインを使ったレシピ、自分流にアレンジしてお伝えしていきたいでーす‼️古いレシピを書き換え更新中です
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このレシピのキーワード

シメジ かぼちゃ さつま芋 にんじん パプリカ じゃがいも ミニトマト ブロッコリー マッシュルーム 鶏もも肉 こうじ レモン 玉ねぎ プルーン 骨付き肉

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