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なんちゃって冷や汁 夏ランチ 簡単ごはん
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なんちゃって冷や汁 夏ランチ 簡単ごはん-レシピのメイン写真

なんちゃって冷や汁 夏ランチ 簡単ごはん

ママ未熟者ちゃん
ママ未熟者ちゃん @cook_40268602

暑い時に簡単に出来てかつ、美味しい、ひんやり!
ちゃちゃっと作ってちゃちゃっと食べて元気だしましょ!
このレシピの生い立ち
暑いなぁ、やる気ないなぁ、きゅうりあるなぁ
という時にふと冷たい茶漬けのようなものをと考えた時
できあがりました。

暑い時に簡単に出来てかつ、美味しい、ひんやり!
ちゃちゃっと作ってちゃちゃっと食べて元気だしましょ!
このレシピの生い立ち
暑いなぁ、やる気ないなぁ、きゅうりあるなぁ
という時にふと冷たい茶漬けのようなものをと考えた時
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なんちゃって冷や汁 夏ランチ 簡単ごはん

ママ未熟者ちゃん
ママ未熟者ちゃん @cook_40268602

暑い時に簡単に出来てかつ、美味しい、ひんやり!
ちゃちゃっと作ってちゃちゃっと食べて元気だしましょ!
このレシピの生い立ち
暑いなぁ、やる気ないなぁ、きゅうりあるなぁ
という時にふと冷たい茶漬けのようなものをと考えた時
できあがりました。

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ちゃちゃっと作ってちゃちゃっと食べて元気だしましょ!
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という時にふと冷たい茶漬けのようなものをと考えた時
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材料

一人分
  • ご飯(残りご飯でOk) 茶碗一杯位
  • きゅうり 2/1本
  • すりごま 大さじ3杯位(好きなだけ)
  • ツナ缶 1缶
  • 白だし 好みの分量
  • 水 お好みで
  • 味噌 小さじ1/2位、好みで
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作り方

  1. 1

    ご飯をザルに入れて軽く水洗いします。

  2. 2

    きゅうりをスライサー等で薄くスライスします。
    沢山入れても美味しいです!

  3. 3

    丼にご飯を入れて、上にスライスしたきゅうり、ツナ缶(油はかるーく切る位でも良いです!)味噌
    すりごまを乗せます。

  4. 4

    ご自宅の白だしの希釈に合わせて、
    白だしをかけて
    好みの濃さになるまで水を足します。
    ひたひたになる位に調節します。

  5. 5

    全体を混ぜ混ぜして完成です!

コツ・ポイント

特に難しい事はないので、
好みですりごまの量をふやしたり
ツナ缶や白だしの調整をしてみてください!
ごまはたっぷりの方が美味しいです!

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ママ未熟者ちゃん
ママ未熟者ちゃん @cook_40268602
2019/07/17 03:38に公開
料理が大嫌いな(笑)ママです。
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このレシピのキーワード

冷や汁 ご飯 ツナ キュウリ 残りご飯 味噌

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