【幼児食1歳頃~】手づかみオムライス

武蔵野市
武蔵野市 @musashino_kitchen

ごはんも手づかみできちゃうレシピ!主食と主菜が1つになっています♪野菜を混ぜて作ってもgood!大人も食べられるレシピ。
このレシピの生い立ち
いろいろな食品や味、香りで食べる楽しみを広げよう!
レシピ作成:武蔵野市健康課

【幼児食1歳頃~】手づかみオムライス

ごはんも手づかみできちゃうレシピ!主食と主菜が1つになっています♪野菜を混ぜて作ってもgood!大人も食べられるレシピ。
このレシピの生い立ち
いろいろな食品や味、香りで食べる楽しみを広げよう!
レシピ作成:武蔵野市健康課

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材料

1/5量が子どもの1食目安
  1. 2個
  2. 牛乳 1/4カップ
  3. ごはんまたは軟飯 茶碗3杯分
  4. ●塩・粉チーズ 少々
  5. 適量
  6. ケチャップ 適量

作り方

  1. 1

    ボールに●の材料をすべて入れ、よく混ぜる。

  2. 2

    フライパンに油を敷いて温め、①を流し入れる。

  3. 3

    フタをして焼く。

  4. 4

    途中フタや皿などを利用してひっくり返します。再びフタをして裏面も焼く。

  5. 5

    焼けたら食べやすい大きさに切り分ける。
    ケチャップなどお好みの味でどうぞ。

  6. 6

    大人も一緒にどうぞ!

  7. 7

    焼く時は、スプーンですくって焼くこともできます!
    お好みの焼き方でどうぞ。

  8. 8

コツ・ポイント

手づかみでケチャップの汚れが気になる場合は、作り方①で一緒に混ぜるとgood!

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