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沖縄料理 薬膳 そうめんチャンプルー
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沖縄料理 薬膳 そうめんチャンプルー-レシピのメイン写真

沖縄料理 薬膳 そうめんチャンプルー

アルファー
アルファー @Alphars_Kichen

休日の昼はこれ!炒め合わせという意味のチャンプルー。たっぷりの野菜とスパイス。やみつきになり、焼ソバより美味しいかも。
このレシピの生い立ち
日曜日にあるもので済まそうと作ったのがきっかけです。ちょっと贅沢なそうめんを用意しておくと、美味しさにみんな喜ぶかも。
イカ墨を入れると驚きの美味さだとHusband。
動画 https://youtu.be/uXed-MsNLuw

休日の昼はこれ!炒め合わせという意味のチャンプルー。たっぷりの野菜とスパイス。やみつきになり、焼ソバより美味しいかも。
このレシピの生い立ち
日曜日にあるもので済まそうと作ったのがきっかけです。ちょっと贅沢なそうめんを用意しておくと、美味しさにみんな喜ぶかも。
イカ墨を入れると驚きの美味さだとHusband。
動画 https://youtu.be/uXed-MsNLuw

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沖縄料理 薬膳 そうめんチャンプルー

アルファー
アルファー @Alphars_Kichen

休日の昼はこれ!炒め合わせという意味のチャンプルー。たっぷりの野菜とスパイス。やみつきになり、焼ソバより美味しいかも。
このレシピの生い立ち
日曜日にあるもので済まそうと作ったのがきっかけです。ちょっと贅沢なそうめんを用意しておくと、美味しさにみんな喜ぶかも。
イカ墨を入れると驚きの美味さだとHusband。
動画 https://youtu.be/uXed-MsNLuw

休日の昼はこれ!炒め合わせという意味のチャンプルー。たっぷりの野菜とスパイス。やみつきになり、焼ソバより美味しいかも。
このレシピの生い立ち
日曜日にあるもので済まそうと作ったのがきっかけです。ちょっと贅沢なそうめんを用意しておくと、美味しさにみんな喜ぶかも。
イカ墨を入れると驚きの美味さだとHusband。
動画 https://youtu.be/uXed-MsNLuw

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材料

2人分
  • そうめん 3束
  • 鶏ミンチ 100g
  • ニラ 1/3パック
  • ニンジン 30g
  • セロリ 10g
  • トマト 小1個
  • 調味料
  • にんにく(みじん切り) 少々
  • しょうが(すりおろし) 少々
  • 白コショウ 少々
  • ピンクペッパー 少々
  • コリアンダーシード粉 少々
  • 豆板醤 小さじ1
  • 塩コショウ 少々
  • 醤油 大さじ1
  • ごま油 大さじ2
  • オリーブオイル 適量
  • 酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ニラは4センチに切る。ニンジンは4センチの拍子切り。セロリは小口切り。トマトは粗みじんに切る。

    • 沖縄料理 薬膳 そうめんチャンプルー作り方1写真
  2. 2

    ニンニクはみじん切り、生姜はすりおろし。白コショウとピンクペッパーはすり潰す。

    • 沖縄料理 薬膳 そうめんチャンプルー作り方2写真
  3. 3

    ミンチに酒をかけてまぶす。

    • 沖縄料理 薬膳 そうめんチャンプルー作り方3写真
  4. 4

    フライパンにオリーブオイルをひき、醤油以外の調味料を入れて香りがたつまで炒める。

    • 沖縄料理 薬膳 そうめんチャンプルー作り方4写真
  5. 5

    野菜を炒める。

    • 沖縄料理 薬膳 そうめんチャンプルー作り方5写真
  6. 6

    鍋肌に醤油を入れて、炒め合わせる。

    • 沖縄料理 薬膳 そうめんチャンプルー作り方6写真
  7. 7

    そうめんを湯がいてザルにあげ、ごま油をかけてまぶす。

    • 沖縄料理 薬膳 そうめんチャンプルー作り方7写真
  8. 8

    フライパンに7を入れて混ぜ合わせて、中火で炒め、しっかり混ざったら、出来上がり。

    • 沖縄料理 薬膳 そうめんチャンプルー作り方8写真
  9. 9

    この料理動画です。携帯からご覧の方はスクリーンショットで撮りアルバムから読み取って下さい。

    • 沖縄料理 薬膳 そうめんチャンプルー作り方9写真

コツ・ポイント

いろんな香辛料を入れて作って下さい。野菜は冷蔵庫にあるものを利用でOK。パクチーを入れても美味しいです。

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アルファー
アルファー @Alphars_Kichen
2017/05/02 04:30に公開
有機、特別栽培の野菜と果物、原材料にこだわった肉や冷凍惣菜を、全国のスーパーマーケットで販売しています。お買い上げ頂いた方からアルファーの野菜果物を使ったレシピを募集しています。 採用された方には、アマゾンギフト券千円分をお送り致します。お買い上げ日、お買い上げ店、商品名、住所とお名前を明記の上resipe@alphar-net.comまで画像とレシピをお送りください。
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このレシピのキーワード

ちゃんぷる そうめん ニラ セロリ トマト にんじん にんにく 酒 コリアンダー とりひき肉 しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19868675
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