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あさり素麺
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あさり素麺-レシピのメイン写真

あさり素麺

フジsキッチン
フジsキッチン @cook_40215928

あさりのスープで食べる優しい味の素麺です♪
薬膳的には、むくみや貧血が気になる人に良いです。また精神を安定させる効能も!
このレシピの生い立ち
美味しい素麺レシピが食べたいと思っていたら、あさりが特売だったので。

薬膳では、あさりは血を補い、体の水分代謝をよくする効能があります。ワカメも同じく体の余分な水分をとる効果があるので、むくみや貧血が気になる人にオススメです♪

あさりのスープで食べる優しい味の素麺です♪
薬膳的には、むくみや貧血が気になる人に良いです。また精神を安定させる効能も!
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美味しい素麺レシピが食べたいと思っていたら、あさりが特売だったので。

薬膳では、あさりは血を補い、体の水分代謝をよくする効能があります。ワカメも同じく体の余分な水分をとる効果があるので、むくみや貧血が気になる人にオススメです♪

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フジsキッチン @cook_40215928

あさりのスープで食べる優しい味の素麺です♪
薬膳的には、むくみや貧血が気になる人に良いです。また精神を安定させる効能も!
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薬膳では、あさりは血を補い、体の水分代謝をよくする効能があります。ワカメも同じく体の余分な水分をとる効果があるので、むくみや貧血が気になる人にオススメです♪

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薬膳的には、むくみや貧血が気になる人に良いです。また精神を安定させる効能も!
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薬膳では、あさりは血を補い、体の水分代謝をよくする効能があります。ワカメも同じく体の余分な水分をとる効果があるので、むくみや貧血が気になる人にオススメです♪

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材料

2人分
  • あさり 250g
  • 酒 100cc
  • 素麺 2〜3束
  • 出し汁 500cc
  • 薄口醤油(または白だし) 大さじ2〜3
  • 塩 1〜2つまみ
  • ワカメ 少々
  • 白ネギ 5〜6cm
  • 薬味ネギ 少々
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作り方

  1. 1

    あさりと酒を鍋に入れて、蓋をして中火であさりの殻が開くまで蒸し煮する。

    • あさり素麺作り方1写真
  2. 2

    白ネギは細切り、薬味ネギは小口切りにする。ワカメは食べやすい大きさに切り分ける。

    • あさり素麺作り方2写真
  3. 3

    1に出し汁、塩、薄口醤油を加えて味を調える。一煮立ちさせたら温めておく。

    • あさり素麺作り方3写真
  4. 4

    別の鍋にたっぷりのお湯を沸かし、素麺をゆでる。ゆであがったら、流水で洗い、水気を切っておく。

    • あさり素麺作り方4写真
  5. 5

    器に素麺を盛り、3を注ぐ。あさり、ワカメ、白ネギ、薬味ネギをトッピングする。

    • あさり素麺作り方5写真

コツ・ポイント

今回はお刺身用ワカメを使っていますが、塩蔵、乾燥なんでもOKです。

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フジsキッチン
フジsキッチン @cook_40215928
2019/07/17 10:52に公開
お手軽料理ときどき本格レシピ(^^) YouTube動画もアップしてます♬ Fuji's kitchen-YouTubeで検索!コンセプトは料理動画とV系ロックの融合♬ Fuji's kitchen は世界を目指します(笑)
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このレシピのキーワード

そうめん ワカメ 酒 アサリ 長ネギ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19869343
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